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Octane Fitness PRO3700 Bedienungsanleitung
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Octane Fitness PRO3700 Bedienungsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Octane Fitness PRO3700

Inhaltszusammenfassung für Octane Fitness PRO3700

  • Seite 1 B E D I E N U N G S A N L E I T U N G...

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    Das Produkt in keiner Weise modifizieren. • Die Plastik-Abdeckhauben nicht von der Maschine entfernen. Alle Wartungs- und Instandhaltungsarbeiten müssen von einem autorisierten Octane Fitness-Kundendienstvertreter durchgeführt werden. Unter den Abdeckhauben befindliche bewegte Teile können, wenn sie nicht abgedeckt sind, äußerst gefährlich sein.
  • Seite 4 Trainingsbereich fernzuhalten. • Für das Training geeignete Sportbekleidung und Schuhe tragen; keine losen Kleidungsstücke tragen. • Beim Besteigen und Verlassen des Ellipsen-/Crosstrainers von Octane Fitness vorsichtig vorgehen. Das Gerät niemals bei sich noch bewegenden Fußpedalen besteigen oder verlassen. • Stets mit Blick nach vorne trainieren. Keinesfalls versuchen, sich auf dem Ellipsen-/Crosstrainer von Octane Fitness herumzudrehen.

  • Seite 5: Kabelloser Brustgurt

    Halten Sie die Kontaktsensoren gut fest und halten Sie Ihre Hände ruhig und in derselben Position. Kabelloser Brustgurt • Das Modell Octane Fitness PRO3700 kann mit einem Polar™-kompatiblen Funksender (kodiert oder nicht kodiert) für die Übertragung der Herzfrequenz verwendet werden. • Benutzern, die Herzschrittmacher tragen oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, darf der Gebrauch des Brustgurts nicht gestattet werden.
  • Seite 6 A V E R T I S S E M E N T (an der unteren Konsolenkante) Avant d’entamer un programme d’exercice, OCTANE FITNESS, LLC vueillez consulter votre médecin. L’appareil 7601 Northland Drive North, Suite 100 Brooklyn Park, MN 55428 USA possède des parties mobiles.

  • Seite 7: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS Erste Schritte ..........................1 • Benutzer-Setup-Funktionen ....................1 • Reinigung und Wartung des PRO3700 ................2 • Fehlerbehebung & Häufig gestellte Fragen ..............2 • Garantieinformationen ....................... 2 • Optionale Kits: CROSS CiRCUIT Pro und gewerbliche Seitenplattformen ....2 Elektronik ............................

  • Seite 8: Erste Schritte

    „abwärts“ als noch verbleibende Zeit („DOWN“) messen. Die Werkseinstellung ist „UP“. Max. Sie können die Höchstdauer für die Übungen für die Benutzer des PRO3700 auf den Wert Trainingsdauer setzen, der am besten für Ihre Umgebung ist. Durchlaufen Sie mithilfe der Eingabe-Taste die möglichen Werte (in 5-Minuten-Abständen) oder geben Sie mit dem numerischen...

  • Seite 9: Reinigung Und Wartung Des Pro3700

    Schweiß zu entfernen und das Gerät sauber zu halten. Verwenden Sie keine Bleichmittel auf der Konsole, da dadurch die Linse beschädigt wird. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Octane Fitness-Händler, falls Sie Fragen haben oder Probleme bei der Wartung des PRO3700 antreffen. Wenn Sie direkt mit einem Octane Fitness-Kundendienstvertreter sprechen möchten, rufen Sie bitte +1-763.757.2662 Dw.
  • Seite 10 Zeit Kalorien Herzfrequenz Zeit in Zone Geschwindigkeit Distanz Herzfrequenz % Ziel-HF Rückwärts Zurücklehnen Hocke Nur Unterkörper Mit Armen drücken Schnell Mit Armen ziehen Langsam Workout Boosters Für intensiveres Training drücken Display- Pause Sperre Löschen Ventilator Quick Eingabe Programm Zeit Stufe Start...

  • Seite 11: Elektronik

    ELEKTRONIK PRO3700-Konsole und -Tastenblock Das Modell PRO3700 verfügt über ein einfaches, leicht verständliches Tastaturfeld und eine Konsole mit einem informativen Message Center, einer Fitnessprofilmatrix und vier Multifunktions-LED-Displays, die Ihnen alle erforderlichen Informationen vor und während Ihres Trainings anzeigen. Lesen Sie die nachfolgenden Programmbeschreibungen in diesem Handbuch oder wählen Sie die Trainingseinheit, die auf Sie zugeschnitten ist.
  • Seite 12 Tasten des Tastenblocks Quick Start Ihre Übungen lassen sich am einfachsten mit dem Drücken der Quick Start-Taste beginnen. Das Gerät befindet sich dann in einem manuellen Programm mit Widerstandsstufe 1, einem Alter von 40 und einem Gewicht von 68 kg. Verwenden Sie dann in beliebiger Reihenfolge die Tasten Programm, Zeit oder Stufe.
  • Seite 13 Eingabe Zum Auswählen von mit den anderen Tasten geänderten Werten oder Funktionen. Zeit Drücken Sie die Zeittaste und verlängern bzw. verkürzen Sie dann mit den Pfeiltasten ( oder ) die Dauer der Trainingseinheit in Schritten von jeweils 1 Minute. Die Standard- Trainingsdauer ist 30 Minuten.

  • Seite 14: Rückwärts

    X-Mode Drücken Sie die X-Mode-Taste, um das ultimative Crosstraining zu aktivieren und den gesamten Umfang an Funktionen des Ellipsen-/Crosstrainers nutzen zu können. Bei diesem einzigartigen Motivationsprogramm bleibt Ihr Training bei jedem Programm aufregend und wie neu. Alle zwei Minuten wird X-Mode aktiviert und führt Sie durch Kombinationen von acht unterschiedlichen Herausforderungen: Schnell Erhöhen Sie die Schlagzahl –...

  • Seite 15: Konsolenanzeigen

    Ziel-HF Herzfrequenz % Konsolenanzeigen Message Center Das PRO3700 Message Center verwendet eine durchlaufende LED-Anzeige, die Sie zur Eingabe wichtiger Informationen auffordert, während Ihres Trainings anleitet und motiviert und mit verständlichen Trainingsdaten wie Stufe, Durchschnittsgeschwindigkeit, durchschnittlicher Herzfrequenz, höchster Herzfrequenz, Kalorienverbrauch pro Stunde, Wattzahl und METs versorgt.
  • Seite 16 Distanz Anzeige der bisher zurückgelegten Strecke (Schätzwert). Die Strecke kann in Kilometern (metrisch) oder Meilen (britisch) angezeigt werden. Auf dem PRO3700 entsprechen 250 Umdrehungen etwa 1 Kilometer, wenn Sie also mit 50 U/min treten legen Sie etwa 1 km in 5 Minuten zurück. Standardgemäß wird auf dem elliptischen Crosstrainer alles in britischen Maßeinheiten angezeigt.

  • Seite 17: Pro3700-Programme

    PRO3700-PROGRAMME Der PRO3700 verfügt über 19 verschiedene Programme, mit denen Sie Ihre Trainingseinheiten abwechs- lungsreich gestalten können. Voreingestellte Widerstandsprogramme: Manuell – Zufall – Intervall – Individuelles Intervall – Hügel – 10 km Herzfrequenzgesteuerte Programme: Gewichtsreduktion – Kardio – HF-Intervall – Angepasstes HF-Intervall –...
  • Seite 18 Detailliertere Programmbeschreibungen finden Sie weiter unten in dieser Anleitung. Hinweis: Der PRO3700 besitzt darüber hinaus ein Programm zur Fitnessbewertung, das im Rahmen einer von einem zertifizierten New Leaf Fitness-Fitnessberater durchgeführten Bewertung des aktiven Stoffwechsels (Active Metabolic Assessment) eingesetzt werden kann. Um herauszufinden, wie Sie diese einzigartige Gelegenheit für PRO3700-Benutzer ausnutzen können, rufen Sie Octane...

  • Seite 19: Pro3700-Einstellungen - Wertebereiche

    PRO3700 EINSTELLUNGEN – WERTEBEREICHE Einstellung Vorgegebene Werte* Niedrigster Wert Höchster Wert Trainingsdauer 30:00 1:00 99:00 Stufe Alter Gewicht 68 kg (150 lbs) 32 kg (70 lbs) 181 kg (70 lbs) Intervalllänge 00:30 00:15 99:00 Intervallstufe Anzahl der Intervalle Zielherzfrequenz (220 - Alter) * % (abhängig vom...

  • Seite 20: Pro3700 Programmübersicht

    PRO3700 PROGRAMMÜBERSICHT Verwenden Sie den numerischen Tastaturblock oder die Pfeiltasten ( und ) auf dem Tastaturblock oder auf der rechten Griffstange, um die Programmeinstellungen gemäß des Message Centers einzugeben. Programme & Standardeinstellungen Beschreibung Steigen Sie auf und treten Sie los. Ein konstanter Widerstand simuliert Gehen oder Joggen auf ebener Oberfläche.
  • Seite 21 PRO3700 PROGRAMMÜBERSICHT Verwenden Sie den numerischen Tastaturblock oder die Pfeiltasten ( und ) auf dem Tastaturblock oder auf der rechten Griffstange, um die Programmeinstellungen gemäß des Message Centers einzugeben. Programme & Standardeinstellungen Beschreibung Absolvieren Sie einen virtuellen 10-km-Lauf – ein hervorragendes Training für einen echten Lauf.
  • Seite 22 Intervalle mit vom Benutzer eingestellter Trainingsdauer (30:00) Dauer und Zielherzfrequenzen. Weitere Informationen über Alter (40) die New Leaf-Bewertung für PRO3700-Benutzer erhalten Sie Anzahl der Intervalle (3) unter +1-763.757.2662 Dw. 1. Intervall 1 – Dauer (00:30) Intervall 1 – Zielherzfrequenz (0,75* (220 - Alter) Intervall n –...
  • Seite 23 PRO3700 PROGRAMMÜBERSICHT Verwenden Sie den numerischen Tastaturblock oder die Pfeiltasten ( und ) auf dem Tastaturblock oder auf der rechten Griffstange, um die Programmeinstellungen gemäß des Message Centers einzugeben. Programme & Standardeinstellungen Beschreibung Schnellere Benutzergeschwindigkeit = Langsamer Benutzergeschwindigkeit = Misst die Intensität Ihrer Trainingseinheit durch das Festlegen Geringerer Widerstand Größerer Widerstand...
  • Seite 24 PRO3700 PROGRAMMÜBERSICHT Verwenden Sie den numerischen Tastaturblock oder die Pfeiltasten ( und ) auf dem Tastaturblock oder auf der rechten Griffstange, um die Programmeinstellungen gemäß des Message Centers einzugeben. Programme & Standardeinstellungen Beschreibung benutzerdefinierte benutzerdefinierte Anzahl Zeit an Wiederholungen (nicht am Gerät)

  • Seite 25: Pro3700-Produktfunktionen

    PRO3700-PRODUKTFUNKTIONEN Der Octane Fitness PRO3700 Ellipsentrainer verfügt über zusätzliche Funktionen, die gewährleisten, dass Benutzer intensive Übungen absolvieren, einschließlich der HeartLogic-Intelligenz und MultiGrip-Griffstangen. Außerdem können viele der Standardfunktionen und Bedienelemente des Octane Fitness Ellipsentrainers Ihren persönlichen Gewohnheiten bzw. Ihrer Trainingsumgebung angepasst werden.

  • Seite 26: Multigrip-Griffstangen

    MultiGrip-Griffstangen Ihr Octane Fitness Crosstrainer verfügt über ganz besondere Zone 1 Griffstangen, die optimales Oberkörpertraining mit praktisch Zone 2 unbegrenzten Möglichkeiten für größten Komfort, Anpassbarkeit und Effizienz garantieren. Diese einzigartigen MultiGrip-Griffstangen mit zusammenlaufender Bewegung, die Sie nur bei Octane Produkten Zone 3 finden, revolutionieren die Art, wie Sie Ihren Oberkörper trainieren.

  • Seite 27: Fingerspitzen-Steuerungen

    Fingerspitzen-Steuerungen Der PRO3700 verfügt außerdem über Tasten zur Fingerspitzen-Steuerung auf den Griffstangen. Sie können mithilfe der Pfeiltasten ( oder ) auf der rechten Griffstange die Stufe (oder Zielherzfrequenz) einfach einstellen oder anpassen, während Sie sich in einer Trainingseinheit befinden. Oder Sie können der Programm jederzeit mithilfe der Pfeiltasten (...
  • Seite 28 Fax: 763.323.2064 © 2012 Octane Fitness, LLC. Alle Rechte vorbehalten. Octane Fitness, DedicatedLogic, Fuel Your Life, HeartLogic, Now-Zone, X-Mode, ArmBlaster, GluteKicker, und CROSS CiRCUIT Pro sind eingetragene Marken von Octane Fitness. Jegliche Verwendung dieser Marken ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Octane Fitness ist untersagt.

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