Inhaltsverzeichnis - Polar RS800 Gebrauchsanleitung

Polar RS800 Gebrauchsanleitung
Inhalt
1. EINFÜHRUNG .............................................................................................................. 4
2. BESTANDTEILE DES LAUFCOMPUTERS ................................................................................ 4
3. ERSTE SCHRITTE.......................................................................................................... 5
Basiseingaben............................................................................................................. 5
Menüstruktur ............................................................................................................. 6
4. BEREITEN SIE SICH AUF DAS TRAINING VOR ......................................................................... 6
Tragen Sie den Sender .................................................................................................. 6
Installieren des s3 Laufsensors W.I.N.D. ............................................................................. 7
Einlegen der Batterie des Laufsensors ........................................................................... 7
Befestigen Sie den Laufsensor auf den Schnürsenkeln...................................................... 8
Positionieren des Laufsensors in der Kammer der Zwischensohle ........................................ 8
Kalibrieren des Laufsensors ............................................................................................ 8
Kalibrierung des Sensors durch Laufen einer Distanz (on-the-fly Kalibrierung) ....................... 9
Kalibrierungsfaktor manuell einstellen........................................................................... 9
Planen Sie Ihr Training .................................................................................................10
Trainingstypen ....................................................................................................... 10
Neue Trainingseinheiten erstellen .............................................................................. 11
5. TRAINING..................................................................................................................12
Beginnen Sie Ihr Training ..............................................................................................12
Informationen im Display ...............................................................................................13
Anzeigesymbole..........................................................................................................14
Funktionen der Tasten während des Trainings .....................................................................15
Runde nehmen....................................................................................................... 15
Zone sperren.......................................................................................................... 16
Display zoomen ..................................................................................................... 16
Displaybeleuchtung (Nacht-Modus aktiviert) ................................................................. 16
Ansicht des Eingabemenüs ....................................................................................... 16
Unterbrechen einer Trainingseinheit ........................................................................... 16
Bestimmen Ihrer OwnZone .............................................................................................17
6. NACH DEM TRAINING ...................................................................................................18
Beenden der Aufzeichnung ............................................................................................18
Trainingsergebnisse analysieren .....................................................................................18
Training ................................................................................................................ 18
Wöchentliche Zusammenfassung ............................................................................... 24
Gesamt-Datei ......................................................................................................... 24
Dateien löschen ..................................................................................................... 25
7. EINSTELLUNGEN .........................................................................................................25
Einstellen der Funktionen .............................................................................................25
Laufsensor* .......................................................................................................... 25
Höhe.................................................................................................................... 26
Speicherintervall .................................................................................................... 26
R-R-Daten-Funktion ................................................................................................ 27
Schuhe................................................................................................................. 27
Geschwindigkeits-Ansicht* ....................................................................................... 28
Automatische Rundenaufzeichnung*........................................................................... 28
Herzfrequenz-Ansicht ............................................................................................. 28
SportZonen ........................................................................................................... 28
Benutzereinstellungen ..................................................................................................28
Allgemeine Eingaben ...................................................................................................29
Signalton ............................................................................................................. 30
(Tasten-) Sperre ..................................................................................................... 30
Maßeinheiten......................................................................................................... 30
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