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Manuel d'entraînement et d'utilisation
Table des matières
Indications de sécurité
2
• Service
2
• Votre sécurité
2
3
3
• Les touches et leurs fonctions
3
• Redémarrage de l'écran
3
• Type de mesure de la fréquence cardi-
aque
3
• Interfaces USB des appareils
3
3
• Paramètres d'affichage
3
• Valeurs et symboles de l'affichage
4
4
• Disposition d'entraînement
4
4
4
4
5
5
Menu -> Personnes
5
• Sélectionner la personne / Clé USB 5
• Entrée les données d'une personne 5
• Exemples de données "Thomas"
5
5
6
• Enregistrement de l'entraînement
6
(Recorded Session)
• Profils puissance (fixes)
6
6
6
• Profils HRC (fixes)
6
6
• Test IPN
6
2
F
• Programmes de coaching
6
Entraînement
7
Choix d'un programme d'entraînement
7
• Puissance (manuel) «Count Down»
7
Indications actuelles
7
Disposition d'entraînement
7
7
Indications actuelles
7
Mode: temps ou parcours
8
8
• Entrée manuelle des pulsations
8
8
Indications actuelles
8
8
• Profil de pulsations HRC (fixe) profil
HRC 1
8
Indications actuelles
8
Disposition d'entraînement
8
Entraînement
• Changement d'affichage
(affichage multiple)
9
9
• Vitesse (dépendant/ indépendant de
la)
9
• Surveillance de la vitesse de rota-
tion/de la puissance
9
• Contrôle du pouls à atteindre
10
10
• Heart Rate Light (fonction de feu trico-
lore)
10
• (Mesure du pouls en phase de récupé-
ration)
10
10
• Reprise de l'entraînement
11
Editer les profils d'entraînement indi-
viduels
11
• Performance (individuel)
11
• HRC (individuel)
11
Menu principal > indications
12
• 1. Affichages & fonctions
12
• 2. Valeurs d'entraînement
13
• 3. Indications des pulsations
13
Menu principal > paramètres
14
• 1. Unités
14
14
• 3. Heure et date
14
15
• 5. Réglages usine
15
• 6. Firmware-Update
15
15
15
15
• Changement date/parcours
15
15
• Fonctionnement selon la vitesse de
15
15
15
• Indications concernant la mesure des
pulsations
15
15
16
16
16
16
• Entraînement d'endurance
16
16
16
• Warm-Up
16
• Cool-Down
16
Glossaire
16
Indications de sécurité
Respectez les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être installé sur une
surface appropriée et stable.
• Avant la première mise en marche et après environ
6 jours de fonctionnement, vérifier l'état des rac-
cords.
• Une installation de l'appareil dans des pièces humi-
des n'est pas recommandée sur la durée en raison
de la possible formation de rouille.
• Assurez-vous régulièrement de la capacité de fonc-
tionnement et de l'état conforme de l'appareil d'en-
traînement.
• Les contrôles de sécurité techniques comptent parmi
les devoirs de l'utilisateur et doivent être effectués
régulièrement et de manière conforme.
• Les composants défectueux ou endommagés doivent
être changés immédiatement.
• N'utilisez que des pièces de rechange originales
KETTLER.
• L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la réparati-
on.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être
maintenu que si les dommages et l'usure sont régu-
lièrement vérifiés.
Pour votre sécurité :
• Faites vérifier par votre médecin avant le début de
l'entraînement que vous êtes en pleine forme pour
utiliser cet appareil. L'examen médical doit être la
base de la structure de votre programme d'entraîne-
ment. Un mauvais entraînement ou un entraînement
extrême peut nuire à votre santé.
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