Allenamenti Personalizzati; Test Forma Fisica - Tunturi E80 Upright Bike Benutzerhandbuch

- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Esercizio. (Fig F-18)
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- Premere la manopola di selezione per confermare e continuare con
l'impostazione del range sulla destra�
- Ruotare la manopola di selezione per cambiare i range delle
impostazioni
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Esercizio�
‼ NOTA
Schermata Esercizio:
La schermata Esercizio dipende dalla modalità di allenamento in cui ci
si trova�
Modalità manuale Nm
É uguale alla modalità Manuale
Modalità Watt costante
É uguale ai programmi preimpostati Modalità Watt
Modalità HR target
É uguale ai programmi preimpostati Modalità frequenza cardiaca
Per interrompere l'esercizio vedere:
"Termina il tuo esercizio"

Allenamenti personalizzati

- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"Allenamenti personalizzati"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (1). (Fig. F-20)
‼ NOTA
• Se non ci sono allenamenti salvati verrà visualizzata la finestra (fig�
F-19).
• Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale�
La schermata Impostazioni (1) è per le voci salvate e i record degli
allenamenti per l'utente�
Essi vengono visualizzati nella schermata destra e sinistra�
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la finestra
di selezione. (Fig. F-21)
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare una voce (Fig. F-22)
Scegliere "Replay"
- Premere la manopola di selezione per confermare�
Accedere alla schermata dell'esercizio e continuare l'allenamento
precedente
Scegliere "Modifica"
- Premere la manopola di selezione per confermare
- Digitare e modificare l'impostazione del range
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Esercizio�
Scegliere "Elimina"
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la finestra
di selezione�
- Scegliere Sì per eliminare il file selezionato, scegliere No per non
eliminare il file selezionato. (Fig. F23)
- Premere la manopola di selezione per confermare�

Test forma fisica

- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"Test forma fisica"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (1).
‼ NOTA
• L'interfaccia utente ha bisogno dei dati utente per elaborare il test
forma fisica, se non ci sono dati utente disponibili, il test forma
fisica non può iniziare. ( Fig. F-24)
• Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale�
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- (MODALITA' Inattivo / Attivo / Atletico) (Fig. F25)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata impostazione (2) (Fig F-26)
- Ruotare la manopola di selezione per impostare la frequenza cardiaca
target entro il valore Max Vo2�
(IL range è compresa fra 68~220bpm.)
predefinito: 85% di HR Max e mostra HR (bpm) e peso (kg) Max per
l'utente
- Premere la manopola di selezione per confermare e apire la finestra
informazioni (Fig. F-27)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata Esercizio�
Schermata Esercizio:
É uguale a Programmi preimpostati Modalità frequenza cardiaca�
La schermata visualizza
"Test non riuscito ! se:
- La durata dell'esercizio è troppo corta
- Il valore RPM è troppo basso
- Target HR non raggiunto
- HR inferiore a 110 bpm
"Frequenza cardiaca non rilevata"se:
- Non rileva la frequenza cardiaca dell'utente
Premere il pulsante Back / Stop o Menu principale per uscire dalla
schermata dell'esercizio
"HR target raggiunto! Interrompi test o Continua"
- L'utente ha raggiunto il target�
- Premere la manopola di selezione per terminare il test e mostrare la
schermata con i dati dell'esercizio
Schermata dati esercizio (Fig. F-28)
Premere la manopola di selezione per passare alla schermata risultati
test VO2 Max (Fig. F-29)
- Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale
Per interrompere l'esercizio, vedere
"Termina il tuo esercizio"
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