Menu,bordgerecht,
kant en klaarmaaltijd
2 3 componenten
Soepen
Eenpansgerechten
Vlees in saus, b.v. goulash
Vis, b.v. stukken filet
Ovenschotels, b.v. lasagne,
cannelloni
Bijgerechten
Rijst, noedels
Groenten, b.v. erwten, broccoli,
wortels
Spinazie met room
q Platte gerechten worden sneller gaar dan hoge.
Verdeel de gerechten daarom zo dun mogelijk
over het recipiënt. Levensmiddelen mogen geen
verschillende lagen boven elkaar vormen.
q Dek de gerechten altijd af. Als u geen passend
deksel voor uw recipiënt hebt, gebruik dan een
bord of een speciale magnetronfolie.
q De gerechten tussentijds 2 3 keer omroeren of
omkeren.
q Laat de gerechten na het verhitten nog
2 5 minuten tot rust komen.
q De specifieke smaak van gerechten blijft in ruime
mate behouden. Daarom kunt u spaarzaam met
zout en kruiden omspringen.
Hoeveelheid
Magnetronvermogen,watt
Tijd, minuten
300 400 g
600 W, 8 13 min.
400 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 10 13 min.
500 g
600 W, 12 17 min.
400 g
600 W, 10 15 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 3 5 min.
500 g
600 W, 8 10 min.
300 g
600 W, 8 10 min.
600 g
600 W, 15 20 min.
450 g
600 W, 11 16 min.
Aanwijzingen
Bij het omdraaien de stukken
vlees van elkaar scheiden.
Evt. water, citroensap of wijn
toevoegen.
Een beetje vloeistof
toevoegen.
De bodem van het servies met
water vullen.
Zonder toevoeging van water
koken.
161