BH FITNESS YC2000 Handbuch Seite 13

Dans les trois premiers cas, la fenêtre
qui est en bas du display (TARGET
H.R.) affiche la valeur déjà calculée de
votre fréquence cardiaque maximale.
Si vous choisissez THR, il faudra
utiliser les touches
sélectionner la fréquence cardiaque
voulue puis appuyer sur MODE. Pour
commencer l'exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Le niveau de
freinage sera automatiquement réglé
d'après la
sélectionnée. Si la valeur du pouls est
en dessous de la valeur cible, le
freinage augmenter un niveau toutes
les 30 secondes jusqu'à atteindre le
maximum de 16. Si la valeur du pouls
dépasse la valeur cible, le moniteur
émettra un signal sonore et le freinage
baissera d'un niveau toutes les 15
secondes jusqu'à atteindre le minium
de 1. Si malgré cela, la valeur du pouls
dépasse encore la valeur cible pendant
plus de 30 secondes, le moniteur
s'arrêtera pour éviter tous risques à
l'utilisateur et il émettra un signal
sonore d'avertissement.
Pour programmer la durée, la distance,
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d'appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer sur
MODE pour programmer la durée avec
les touches ▲/▼. Dans durée du
programme seront ainsi répartie dans
les 10 étapes. Pour programmer la
distance, appuyer sur MODE. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur MODE. Pour commencer
l'exercice, appuyer
START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
▲/▼
valeur du
sur la touche
PROGRAMME WATTS
CONSTANTS.
En appuyant sur les touches ▲/▼
sélectionner la fonction WATTS et
appuyer sur MODE Pour programmer
pour
la dureé appuyer sur MODE. Pour
programmer la distance, appuyer sur
MODE. Pour programmer les calories,
appuyer à nouveau sur MODE. Pour
commencer l'exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. En appuyant
pouls
sur les touches ▲/▼, vous pourrez
programmer les watts de l'exercice
entre 30 et 350 watts.
Le niveau de l'effort de l'exercice se
réglera automatiquement d'après la
vitesse et les watts sélectionnés.
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3.
Dès que vos mains seront posées sur
les senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l'écran PULSE
de l'écran
fréquence cardiaque sera affichée dans
les secondes suivantes. Si vos deux
mains ne sont pas posées correctement
la fonction pouls ne fonction-nera pas.
Si un "P" s'affiche à l'écran ou si le cœur
ne clignote pas, vérifiez si vos mains
sont bien posées sur les senseurs et si
les connecteurs sont bien connectés en
partie arrière de l'électronique.
PROGRAMME
CORPORELLE .-
En appuyant sur les touches ▲/▼
sélectionner la fonction BODYFAT et
appuyer sur MODE.
13
.-
du moniteur et votre
GRAISSE