Употреба; Тренировка За Крака (Фиг. I); Тренировка За Ръце (Фиг. J); Функция За Показания На Дисплея - Crivit IAN 300415 Gebrauchsanweisung

• Започнете бавно тренировката и при нужда
увеличете интензивността.
• Препоръчваме Ви да тренирате ръцете и
краката съответно по 30 минути дневно.
• При употребата на продукта носете удобно
облекло. Внимавайте крачолите и ръкавите
да не са твърде широки, тъй като те може да
се закачат за педалите.
• Преди всяка употреба изпълнявайте леки
упражнения за разтягане и започнете с
бавни и леки движения. Увеличавайте бавно
до достигане на желаната от Вас скорост.
• Увеличавайте съпротивлението плавно.
• Завършете тренировката, като забавите
темпото.
Употреба
Поставете продукта за тренировка пред себе
си. Започнете с лека тренировка и малко
съпротивление. За целта развийте винта за
регулиране на съпротивлението. Колкото по-здраво
е затегнат винтът за регулиране на съпротивлението,
толкова по-трудно се въртят педалите. Разгрейте
се преди всяка тренировка, като изпълните
упражнения за разтягане и разгряване. След всяка
тренировка трябва да разпуснете.
Тренировка за крака (фиг. I)
1. Поставете продукта на равна, стабилна и
нехлъзгава основа и седнете на стол срещу
продукта, отпуснати и с изправен гръб.
Указание: Внимавайте за това, столът да е
стабилен и удобен.
2. Поставете стъпалото си на педала така,
че каишката на педала да е отгоре на
стъпалото Ви.
3. „Карайте" колело с крака.
4. Можете да тренирате както напред, така и
назад.
Тренировка за ръце (фиг. J)
1. Поставете продукта пред себе си на равна,
стабилна и нехлъзгава основа (напр. на
височината на маса) и седнете на стол,
отпуснати и с изправен гръб.
2. Поставете дланта си на педала така, че
каишката на педала да е върху ръката Ви.
3. „Карайте" колело с ръце.
38 BG
4. Можете да тренирате както напред, така и
назад.
Функция за показания на
дисплея
На дисплея има двуредова индикация с
различни режими. На горния ред Ви се
показва скоростта (км/ч), а на долния ред с
натискане на бутона могат да бъдат показани
следните функции:
• ZEIT (ВРЕМЕ): В този режим Ви се
показва продължителността на настоящата
тренировка в минути и секунди.
• ODO: В този режим Ви се показва общото
разстояние (км) от поставянето на батерията.
• U/MIN (ОБОРОТИ/МИН): В този режим Ви
се показват оборотите на педалите в минута.
• STRECKE (РАЗСТОЯНИЕ): В този режим
Ви се показва изминатото разстояние в
километри от началото на упражнението.
• KAL (КАЛОРИИ): В този режим Ви
се показват калориите, изразходвани в
настоящата тренировка.
• SCAN: В този режим се показват
последователно различните режими за
показания.
Указание: Стойността на изразходваните
калории е само приблизителна.
Указание: Когато не се използва, дисплеят се
изключва автоматично след ок. четири минути.
Нулиране
Натиснете бутона за ок. четири секунди, за да
се върне към нулева стойност.
Отстраняване на
неизправности
Грешка
Въпреки въртенето на педалите дисплеят
не показва измерване.
Възможна причина
Сензорът не е поставен правилно в
държача си.
Решение
Когато въпреки движението на педалите
дисплеят не показва нищо, проверете
правилно ли е поставен сензорът (фиг. H).