Ajustar Las Cintas De Los Pedales (Imagen D); Reducir/Aumentar La Resistencia (Imagen E); Colocar/Cambiar Las Pilas; Avisos Para El Entrenamiento - Crivit IAN 110722 Bedienungsanleitung

Aviso: Gire hacia arriba los brazos de los
pedales para facilitar el montaje de los pedales.
1. Coloque el artículo sobre los soportes.
2. Inserte el extremo de la tuerca en el orificio
de la tuerca del brazo del pedal.
3. Sujete firmemente los pedales con una mano
en la tuerca del brazo del pedal y atornille
con la otra mano los pedales a su brazo con
ayuda de la llave.
¡Atención! Atornille el pedal derecho hacia la
derecha y el izquierdo hacia la izquierda.
Ajustar las cintas de los pedales
(Imagen D)
Las cintas del pedal (4b) están montadas de
fábrica. Usted tiene la posibilidad de ajustarlas
a dos niveles.
1. Suelte con la llave allen con destornillador
(7) los dos tornillos (4c) del extremo del
pedal (4a).
2. Elija en los orificios del extremo de la cinta
la anchura deseada y apriete los tornillos en
el extremo del pedal.
Reducir/aumentar la resistencia
(Imagen E)
Coloque el artículo ante sí y gire el tornillo de
resistencia (1a) hacia la derecha, para aumen-
tar la resistencia, y hacia la izquierda, para
reducirla.
Aviso: Para su ajuste, en el tornillo de resisten-
cia hallará los signos + y -. El signo + significa
aumentar la resistencia y el - reducirla.

Colocar/cambiar las pilas

¡ATENCIÓN! Tenga en cuenta las sigu-
ientes instrucciones para evitar daños
mecánicos y eléctricos.
¡Peligro!
Antes de utilizar por primera vez el artículo,
colóquele las pilas que se adjuntan.
1. Levante por un lado la pantalla (1b) con una
herramienta, haciendo palanca, y sáquela
con cuidado (Imagen F).
2. Coloque la pila con cuidado en el soporte
(1c) (Imagen G). El soporte de la pila se
halla en la parte posterior de la pantalla
(Imagen G).
Aviso: Tenga en cuenta los polos positivo/ne-
gativo de la pila y de colocarlos correctamente.
La pila ha de quedar completamente instalada
en su compartimento.
¡Atención! Tenga en cuenta que el sensor (1d)
se halla en la parte posterior (Imagen G) .
3. Inserte de nuevo la pantalla en el artículo.
Aviso: Si la pila no funcionara, cámbiela tal y
como se ha descrito.
¡Atención! Cuando se cambian las pilas,
se pierden los datos de entrenamiento.

Avisos para el entrenamiento

• Consulte a un médico antes de utilizar el
artículo.
• Si durante el entrenamiento se siente mal,
suspéndalo inmediatamente.
• Empiece el entrenamiento con poca inten-
sidad y vaya aumentándola según las necesi-
dades.
• Le recomendamos entrenar los brazos y las
piernas 30 minutos cada día.
• Mientras use el artículo, póngase ropa
cómoda. Tenga cuidado de que el pantalón
o las mangas no sean demasiado anchos, de
otro modo, éstos podrían engancharse en los
pedales.
• Antes de usar el producto, realice ligeros
ejercicios de estiramiento y empiece siempre
pedaleando despacio y suavemente.
Aumente lentamente la velocidad de pedaleo
hasta alcanzar la deseada.
• Aumente paulatinamente la resistencia.
• Acabe los ejercicios disminuyendo la veloci-
dad.

Uso

Para el entrenamiento, coloque el artículo ante
sí. Empiece el entrenamiento suavemente y con
poca resistencia. Suelte para ello el tornillo de
la resistencia. Cuanto más apretado esté el tor-
nillo de la resistencia, más difícil será pedalear.
Antes de cada entrenamiento, realice ejercicios
de precalentamiento y estiramientos.
Relájese tras cada entrenamiento.
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