Célpulzus-Tartomány; Kalória- És Zsírégetés, Bmi; Fitness - Crivit Sports 1-LD3473 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Célpulzus-tartomány
ZONE BEREICH
A kijelzö alsó sorában a célpulzus-tartomány also és felsö határértéke látható. A
kiválasztott edzésfajta a felsö sorban jelenik meg.
L-U Felhasználó által meghatározott
L-1 Egészségmegörzés (a maximális pulzus 50-65%-a)
L-2

Fitness

(a maximális pulzus 65-80%-a)
L-3 Teljesítmény (a maximális pulzus 80-95%-a)
A beállításhoz nyomja meg a SET gombot, és tartsa lenyomva 3 másodpercig.
A SEL gombbal válassza ki a kívánt edzésmódot. "U" (felhasználó által
meghatározott) választásánál manuálisan állíthatja be a határértékeket. Nyomja
meg a SET gombot. A kijelzön az alsó határérték villog. A SEL gombbal állitsa be
a kívánt értéket, és a SET gombbal erösítse meg a beállítást.
Hasonló módon állítsa be a felsö értéket.
Fejezze be a beállítást a MODE gomb megnyomásával.
A pulzusjelzö funkció aktiválásához nyomja meg a SEL gombot. Aktivált
pulzusjelzö funkciónál a kijelzön az ébresztö funkció jelzése
célpulzus-tartomány elhagyásakor "bip-bip...bip-bip...bip-bip" hangjelzés
hallható. A maximális pulzusszám 99%-os megközelítésekor, illetve ennek
átlépésekor a készülék "bip-bip-bip-bip-bip..." hangjelzést ad. Ez a jelzés
független az edzésmódtól, illetve az edzésmódhoz kötödö hangjelzéstöl.
Kalória- és zsírégetés, BMI
CALORIE KALORIEN
Az alsó sorban az elégetett kalóriaérték látható
CALORIE KALORIEN
Nyomja meg a SET a zsírégetés értékének megjelenítéséhez (gramm),
FAT BURN FETT
illetve a BMI értékhez
ZONE ZONA
jelenik meg, és a
CALORIES CALORIAS
CALORIES CALORIAS
CONSGRAISSES GRASA
- 59 -
BMI
A kalóriafelhasználás és zsírégetés kijelzésekor a megörzött (elmentett) értékeket
a SET gomb lenyomásával és nyomva tartásával törölheti.
Figyelem! A kalóriafelhasználás és zsírégetés kijelzésének potosságához az
életkor és testsúly helyes megadása szükséges.
Figyelem! A zsírégetés számlálója csak min. 120-as pulzusszám elérésekor lép
müködésbe.
BMI
A BMI egy olyan méröszám, amely az emberi testsúly értékeléséhez. 18,5 és 25
között egy felnött esetében a testsúly normális. 18,5 alatt a testsúly túlságosan
alacsony, 25-ös érték fölött túlsúlyosság áll fönn. 30 fölötti BMI érték elhízottságot
jelent. A BMI csupán egy közelítö tájékoztatóérték, ugyanis nem veszi figyelembe
az egyén testalkatát, valamint az izom- és zsírszövetek által meghatározott egyedi
testsúlyfelépítést.
Fitness
FITNESS FITNESS
LEVEL
Edzése befejezésekor azonnal nyomja meg a SET gombot. Ekkor egy 5 perces
visszaszámlálás kezdödik (pihenöidö).
A kijelzön a visszaszámlálásból hátralévö idö látható. Bal oldalon megjelenik a
kezdöpulzus, jobb oldalon a jelenlegi pulzusszám, az alsó sorban pedig az idö.
Az 5 perc letelte után megjelenik az edzettségi állapot foka.
Edzettségi állapot
6
5
4
3
2
1

BMI IMC
NIV FORM
LEVEL PHYSIQ
Pulzusszám
>130
130-120
120-110
110-105
105-100
<100
- 60 -
IMC
NIVEL
FIT
