Instructions D'exercice; Mesures De Fréquence Cardiaque - SPORTSTECH FX300 Benutzerhandbuch

PREMIÈRES ÉTAPES:
Avant de commencer tout programme d'exercices, vous devriez consulter votre médecin pour
identifier tout problème de santé physique ou autre susceptible de présenter un risque pour la santé
lors de l'utilisation de l'appareil, voire de nuire à son utilisation.
Faites attention aux signaux de votre corps. Une utilisation inappropriée ou excessive peut être
dangereuse pour votre santé.
Si vous présentez les symptômes suivants, arrêtez immédiatement de faire de l'exercice: douleur,
pression thoracique, rythme cardiaque irrégulier, somnolence, vertiges ou nausée.
Apprenez à connaître votre tapis de course. Avant d'essayer d'utiliser le tapis de course, prenez le
temps de vous familiariser avec les commandes.
1. Dès que vous montez sur le tapis de course, vous pouvez vous tenir debout avec les pieds sur
les supports latéraux et vous stabiliser en tenant les mains courantes.
2. Attachez l'extrémité du clip de la clé de sécurité à vos vêtements et insérez l'extrémité
magnétique de la clé dans la console de l'ordinateur.
3. Appuyez sur le bouton START pour démarrer l'appareil.
4. L'appareil démarre à la vitesse préréglée de 1 km/h. Si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez
augmenter la vitesse lentement.
5. Lorsque vous avez terminé vos exercices, appuyez sur le bouton STOP ou retirez l'extrémité
magnétique de la clé de sécurité pour arrêter l'appareil.
15. MESURES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE

14. INSTRUCTIONS D'EXERCICE

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Il est dangereux de mesurer votre rythme
cardiaque pendant que vous courez.
Mesurez votre fréquence cardiaque que
lorsque vous ne courez pas.
Appuyez doucement sur le bouton du
capteur de fréquence cardiaque infrarouge
(G01) pour mesurer votre fréquence
cardiaque.
Gardez votre doigt stable jusqu'à ce que la
valeur du pouls cesse de clignoter.
Ces données sont pour référence
seulement. Ils ne peuvent pas être utilisés à
des fins médicales.