Kettler Marathon TX2 Computer- Und Trainingsanleitung Seite 28

I Funzioni e comando del computer per allenamento TX2
VALORI DI VISUALIZZAZIONE
Visualizzazione Risoluzione
PULSE (bpm)
CAL (kcal)
PENDENZA / INCLINE (%)
TIME (min:sec)
DISTANCE (km)
DISTANCE (mile)
SPEED (km/h)
SPEED (mph)
LAP (400m)
1 Impostazioni di allenamento
IMPOSTAZIONE DELLA VELOCITÀ
Con il tasto SPEED (+) viene aumentata la velocità di 0,1 km/h
(mph) durante l'allenamento.
Con il tasto SPEED (-) viene ridotta la velocità di 0,1 km/h
(mph) durante l'allenamento.
Una pressione più lunga di questi tasti comporta un avanza-
mento automatico e continuo dei valori.
Con i tasti DIRECT SPEED 4,0 km/h (2,5 mph), 8,0 km/h (5,0
mph), 12 km/h (7,5 mph) per la velocità è possibile regolare
direttamente la velocità.
REGOLAZIONE DELLA PENDENZA
Con il tasto PENDENZA INCLINE (+) viene aumentato l'angolo
di pendenza dell'1 %.
Con il tasto PENDENZA INCLINE (-) viene ridotto l'angolo di
pendenza dell'1 %.
Una pressione più lunga di questi tasti comporta un avanza-
mento automatico e continuo dei valori.
Con i tasti DIRECT PENDENZA INCLINE 4 %, 8 %, 12 % per la
pendenza è possibile regolare direttamente la pendenza.
Per motivi di sicurezza l'angolo di pendenza può essere impost-
ato solo manualmente. Eccezioni sono i quattro programmi
seguenti: P4, P5, P6 = programmi per la pendenza e P10 = H-
SI (programma per il controllo della frequenza cardiaca) medi-
ante velocità e pendenza. L'angolo di pendenza può essere
impostato anche nella modalità di arresto.
SELEZIONE PROGRAMMA
Durante la modalità di arresto è possibile selezionare un pro-
gramma mediante il tasto PROGRAM.
FUNZIONE SCAN
La funzione SCAN permette di far visualizzare alternativamente
i valori per calorie o polso e alternativamente i valori per tempo
o giri. Dopo l'avvio vengono visualizzati alternativamente in
modo automatico i valori per calorie o polso nella visualizza-
zione CAL/PULSE e i valori per tempo o giri nella visualizzazio-
ne LAP/TIME. Per la visualizzazione corrente si accende sem-
pre il LED corrispondente. Dopo una breve pressione del tasto
SCAN le visualizzazioni vengono indicate in modo fisso.
Premendo ulteriormente il tasto SCAN si passa a un'altra possi-
bilità di visualizzazione. Vi sono le seguenti possibilità di visua-
lizzazione: PLUSE - TIME; PULSE - LAP; CAL - LAP; CAL - TIME
Premendo più a lungo il tasto SCAN si passa di nuovo al cam-
bio automatico.
FUNZIONE RECOVERY
Se durante l'allenamento è presente un segnale del polso, viene
attivata con questo tasto la funzione RECOVERY. Il tapis roulant
Intervallo Scala
XXX 40-230
XXX 1-999
XX 0-12
XX:XX 00:01-99:00 00:01
XX.X 00.1 - 99.0
XX.X 00.1 - 99.0
XX.X 01.0 - 16.0
XX.X 00.6 - 10.0
XXX 1-200
viene fermato. Vengono misurati il polso sotto sforzo e, un minu-
to dopo, il polso a riposo e viene trasmesso un risultato di fit-
ness. Durante lo stesso allenamento, il miglioramento di questo
1
risultato rappresenta un criterio per un aumento di fitness.
1
Nella visualizzazione TIME scorre un conto alla rovescia di 60
1
secondi. Nella visualizzazione DISTANCE viene memorizzato il
polso sottosforzo, nella visualizzazione SPEED viene visualizza-
0.1
to il polso a riposo e nella visualizzazione PENDENZA INCLI-
0.1
NE viene calcolato il risultato di fitness. Dopo circa 16 secondi
0.1
la visualizzazione passa alla modalità di pausa.
0.1
Calcolo del risultato di fitness:
1
(
Risultato = 6 - 10 x (P1– P2)
P1= Polso sotto sforzo, P2 = Polso a riposo
1,0 = Molto buono
F6,0 = Insufficiente
FUNZIONE STOP-PAUSE
Se durante l'allenamento viene premuto una volta il tasto STOP,
il programma viene interrotto e viene attivata la modalità di
pausa. Dopo che il tapis roulant si è fermato del tutto, la visua-
lizzazione TIME inizia a contare all'indietro da 03.00. Durante
la modalità di pausa funzionano solamente i tasti START e
STOP.
Se durante la modalità di pausa viene premuto il tasto START
entro tre minuti, il tapis roulant si avvia di nuovo e riprende la
velocità che era attiva prima della modalità di pausa. I valori di
allenamento vengono contati e continuati da dove erano stati
interrotti.
Il programma viene terminato se durante la modalità di pausa
viene premuto il tasto STOP. Il tapis roulant termina automatica-
mente il programma di allenamento se dopo tre minuti non
viene premuto alcun altro tasto.
2 Statistica di allenamento
Una volta terminato l'allenamento, il display visualizza per 16
secondi la statistica personale di allenamento. Dopo che il tapis
roulant è completamente fermo, le visualizzazioni indicano il
tempo totale, il tragitto totale, le calorie totali e la velocità
media. Infine il display passa alla modalità di arresto ed è
pronto per l'allenamento successivo.
Se si desidera saltare la statistica di allenamento basta premere
semplicemente il tasto STOP al fine di interrompere la visualiz-
zazione della statistica di allenamento.
3 Calcolo delle calorie
Il calcolo delle calorie è un punto di riferimento. Il valore calco-
lato non rivendica alcun diritto medico.
4 Ricezione del polso
Il tapis roulant è dotato di un sistema di rilevamento del polso
delle mani. Per garantire una buona ricezione del polso delle
mani, entrambi i sensori devono essere impugnati delicatamente
e completamente con le mani senza che però le mani vengano
mosse. Dei movimenti delle mani possono causare delle anoma-
lie. La visualizzazione PULSE necessita circa da 5 a 15 secondi
per visualizzare il polso corrente. Il tapis roulant dispone anche
di un ricevitore di frequenze cardiache a compatibilità polare.
Per poter utilizzare il sistema senza cavi per la misurazione del
polso, è necessario indossare una cinghia da torace per la tras-
missione della frequenza cardiaca. La cinghia da torace per la
trasmissione della frequenza cardiaca non è contenuta nella for-
2
)
P1