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Comment fonctionne la mesure
de la graisse corporelle ?
La mesure de la graisse corporelle fait appel au
principe de l'AIB (analyse de l'impédance
bioélectrique). Pour ce faire, l'appareil envoie
dans le corps un signal électrique, faible et
inoffensif,
puis mesure la résistance (l'impédance) que le
corps oppose à ce signal. C'est la composition
du corps humain qui influe sur cette résistance.
Les muscles et les organes contiennent de
l'eau et sont donc bons conducteurs du signal.
La matière grasse résiste à son passage
et conduit par conséquent mal le courant.
La balance calcule ensuite le pourcentage
de graisse corporelle à partir de la résistance
mesurée et en tenant compte des données
programmées (taille, âge, sexe). La part de
graisse corporelle varie fortement d'un individu
à l'autre. Pour cette raison, les valeurs portées
dans la figure suivante ne sont qu'indicatives.
Femmes
Âge
trop faible
Âge
trop faible
Hommes
Sources : directives BMI de NIH/OMS. Cité d'après
Gallagher et col. au New York Obesity Research Center.
idéal
excessif
idéal
excessif
Important : les pourcentages mesurés n'ont
qu'une valeur indicative et ne servent qu'à
observer les variations à long terme. Les
valeurs mesurées ne sauraient remplacer un
suivi médical ou les conseils d'un médecin.
Pour obtenir des informations plus précises sur
l'importance de la part corporelle et de la part
d'eau, ainsi que vos valeurs idéales
personnelles, veuillez contacter votre médecin
de famille.
Un conseil :
- Pour pouvoir obtenir des mesures
comparables, pesez vous chaque jour à la
même heure et dans les mêmes conditions
(de préférence le matin, ou bien trois heures
après un repas ou après avoir fait du sport).
Les valeurs sont sujettes à une variation na
turelle d'environ 5 % au cours de la journée.
- Tenez vous sur la balance de façon à avoir
le plus grand contact tactile.
- Une peau très sèche et/ou très calleuse
peut fausser les résultats de mesure.
Ces derniers seront plus précis si la plante
des pieds est humide et bien irriguée par le
sang. Veillez toutefois à ce que la plante des
pieds ne soit pas mouillée.
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