Abrufen Von Trainingsinformationen; Überprüfen Ihrer Herzfrequenz-Grenzwerte; Ihr Trainingsfortschritt; Wechsel Der Herzfrequenz-Grenzwerte - Polar M52 Gebrauchsanleitung

Zum Rücksetzen der Stoppuhr auf Null:
1. Die Stoppuhr anhalten.
2. Drücken Sie die SCROLL DOWN-Taste für zwei Sekunden.
3. Durch erneutes drücken der STAR/STOP/OK-Taste starten Sie
die Stoppuhr. Diese beginnt wieder bei Null.
A B R U F E N V O N
T R A I N I N G S I N F O R M A T I O N E N
Durch Drücken der SCROLL UP- oder
Taste können Sie während des Trainings die
folgenden Informationen abrufen:
Uhrzeit (TIME)
Kalorienverbrauch (OWNCAL)
Damit der Kalorienverbrauch
angezeigt wird, muß diese
Funktion eingeschaltet sein.
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SCROLL DOWN-

Trainingszeit in der Zielzone

(IN ZONE)
Stoppuhr (EXERCISE)
Ü B E R P R Ü F E N I H R E R
H E R Z F R E Q U E N Z - G R E N Z W E R T E
Während des Trainings müssen Sie keine Taste drücken, um die
aktuellen Herzfrequenz-Grenzwerte zu überprüfen. Bringen
Sie einfach den Armbandempfänger nahe an das Polar Logo
des Senders.
Wenn Sie die OwnZone-Funktion eingestellt haben
(OWNZONE On), erscheinen OZ.V bzw. OZ.A und die
dazugehörigen Werte auf der für einige Sekunden
beleuchteten Anzeige.
Wenn Sie die OwnZone-Funktion nicht nutzen
(OWNZONE OFF), erscheinen Ihre manuell eingestellten

Zielzonengrenzwerte.

I H R T R A I N I N G S F O R T S C H R I T T
Bei den Modellen M21 und M22 erscheint für jeweils 100
Kilokalorien Energieverbrauch eine Kugel.
Bei den Modellen M51 und M52 erscheint für jeweils 15
Minuten Training in der Zielzone eine Kugel.
W E C H S E L D E R H E R Z F R E Q U E N Z -
G R E N Z W E R T E
Bei den Modellen M51 und M52 können Sie während des
Trainings bei laufender Stoppuhr und eingeschalteter
OwnZone die Herzfrequenz-Grenzwerte wechseln. Sie haben
die Auswahl zwischen den Optionen OwnZone Basic, OwnZone
High, OwnZone Low und manuell eingestellten Grenzwerten.
Halten Sie die SCROLL UP- oder
gedrückt.
Wenn Sie während des Trainings die Herzfrequenz-
Grenzwerte wechseln, so werden die zuletzt
verwendeten Grenzwerte gespeichert, und Ihr
nächstes Training beginnt mit diesen Grenzwerten.
SCROLL DOWN-Taste
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