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PLIAGE DE L'APPAREIL.-
Pour
plier
l'appareil
pommeaux et les chevilles (E). Puis
la plier (Fig. 6).
TABLEAU DES EXERCICES.-
Étant donné que les programmes
d'exercice dépendent de l'âge et de
l'état physique de l'utilisateur, il est
conseillé de demandé l'avis médical
d'un médecin car grâce à ses
suggestions
et
préci-ses, vous pourrez obtenir de
meilleurs résultats. Quel que soit
votre objectif final: amélioration de
votre forme physique, contrôle de
votre poids ou une réhabilitation, ne
pas oublier que les exercices doivent
être effectués progressivement, qu'il
faut les planifier, les modifier et que
ces entraînements ne doivent pas
être poussés.
Sélectionnez
tableau en effectuant 10-15 répétions
et en augmentant progressivement et
dans le temps, le nombre de séries.
retirez
recommandations
4/5
exercices
NOTE: Les illustrations des exercices
les
figurent à la fin de cette notice.
REMARQUE FINALE.
Nous espérons que cette machine
vous donnera entierre satisfaction.
Grâce au programme dirigé d'exerci-
ces, vous pourrez apprécier les
bienfaits de se sentir mieux, avec
plus de force et de résistance à la
tension.
vous-même qu'il est intéressant de
rester en forme avec BH.
INSPECTIONS ET
ENTRETIEN.-
Vérifiez
éléments de l'appareil tous les trois
mois. Si vous soupçonnez qu'un
élément quelconque de la machine
est
conseillons de le faire remplacer en
utilisant
du
L'utilisation d'éléments autres que
ceux d'origine peut provoquer des
blessures à l'utilisateur ou entraver le
rendement de la machine.
Vous
pourrez
et
resserrez
endommagé,
des
pièces
constater
tous
les
nous
vous
d'origine.
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