Orange
Citron
Huile végétale
Échalotes (émincées)
Piment (émincé)
Sel / Poivre
Persil (émincé)
•
Pelez les crevettes étêtées mais réservez la
queue. Retirez les intestins. Rincez les
crevettes sous l'eau froide. Laissez les
crevettes sécher sur un morceau d'essuie
tout.
•
Coupez les courgettes en tranches (0,3 cm).
Coupez les brins de céleri en tranches (1
cm). Coupez l'orange en tranches (0,5 cm).
Coupez le citron en tranches (0,5 cm).
•
Assemblez l'appareil pour l'utiliser comme
un four sauteuse. Consultez la section
"Assemblage".
•
Versez l'huile végétale, les échalotes et le
piment dans la cuve amovible.
•
Préchauffez l'appareil.
•
Placez les crevettes dans la cuve amovible.
Assurezvous que les crevettes sont
uniformément réparties.
•
Ajoutez la courgette, les brins de céleri,
l'orange et le citron.
•
Réglez la température sur 220 °C.
•
Réglez la durée sur 8 minutes.
•
Si le processus est terminé, les crevettes
sont prêtes à être consommées.
•
Avant de servir, ajoutez du sel et du poivre
selon vos goûts.
•
Garnissez les crevettes de persil.
Œufs brouillés
Ingrédients
Œufs
Tomates (en cubes)
Cive (émincée)
Épices pour poulet
Sucre
Huile végétale
Sel / Poivre
Huile de sésame
•
Mélangez soigneusement les œufs avec les
tomates, la cive, les épices pour poulet et le
sucre.
1
•
Assemblez l'appareil pour l'utiliser comme
1
un four sauteuse. Consultez la section
30 ml
"Assemblage".
•
Versez l'huile végétale dans la cuve
15 g
amovible.
15 g
•
Préchauffez l'appareil.
selon les goûts
•
Placez les œufs brouillés dans la cuve
3 g
amovible.
•
Réglez la température sur 220 °C.
•
Réglez la durée sur 10 minutes.
•
Si le processus est terminé, les œufs
brouillés sont prêts à être consommés.
•
Avant de servir, ajoutez du sel et du poivre
selon vos goûts.
•
Saupoudrez les œufs brouillés d'huile de
sésame.
Légumes à la vapeur
Ingrédients
Brocoli /Choufleur
Carottes
Oignon
Ail
Huile d'olive
Sel / Poivre
•
Nettoyez et détaillez les légumes à votre
guise. Enveloppez de petites quantités de
légumes avec du film pour faire plusieurs
paquets. Saupoudrez chaque paquet de
légumes d'un peu d'huile d'olive. Scellez les
paquets de légumes.
•
Assemblez l'appareil pour l'utiliser comme
un four normal. Consultez la section
"Assemblage".
•
Préchauffez l'appareil.
•
Placez les paquets de légumes directement
Quantité
sur les étagères dans la cuve amovible.
8
•
Réglez la température sur 220 °C.
200 g
•
Réglez la durée sur 20 minutes.
•
Si le processus est terminé, les légumes à la
15 g
vapeur sont prêts à être consommés.
7 g
•
Avant de servir, ajoutez du sel et du poivre
15 g
selon vos goûts.
30 ml
selon les goûts
Poulet rôti
5 ml
Ingrédients
Poulet (entier)
Thym (frais)
Feuilles de laurier
32
Quantité
1,51,8 kg
4 brins
4