Inhaltsverzeichnis
Werbung
Bowflex
SelectTech
®
Einführung
Die SelectTech Kurzhanteln von Bowflex werden einzeln mon-
tiert verschickt. Packen Sie die Kurzhanteln aus und gehen Sie
anschließend wie folgt vor, um sich mit den Funktionen des
Produkts vertraut zu machen und um sicher zu stellen, dass
alle Komponenten entsprechend ihren Produktangaben funk-
tionieren.
1. Drücken Sie die Hantel nach dem Auspacken vorsichtig
in ihre Halterung, bis sie dort vollständig einliegt.
2. Drehen Sie die Einstellräder mehrmals und in beide
Richtungen (vorwärts/rückwärts) um eine vollständige
Umdrehung, um zu überprüfen, ob sie sich problem-
los betätigen lassen. Vergewissern Sie sich, dass das
Einstellrad bei jeder einzelnen Gewichtsabstufung hör-
bar einrastet (Klick). Mit Hilfe dieses Klickens finden
Sie später die richtige Ausrichtung zur Auswahl einer
bestimmten Gewichtsabstufung.
3. Beide
Einstellräder
ermöglichen
Ihnen,
Hantelgewicht
von
21 kg einzustellen. Wenn Sie
beispielsweise ein Gewicht
von 10 kg einstellen möchten,
müssen Sie beide Einstellräder
so lange drehen, bis der Pfeil an
der Außenseite des Bowflex
Typenschildes auf die Zahl
„10" zeigt (Abb. 1).
4. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Funktion bei-
der Einstellräder überzeugt haben, drehen Sie nun jedes
Rad so, dass der Pfeil auf dem Bowflex Typenschild auf
die Zahl 2 zeigt.
5. Wenn beide Einstellräder auf „2" stehen, ziehen Sie
die Hantelstange
nach oben. Dabei
wird
nur
die
Stange gelöst, die
Gewichtscheiben
bleiben
in
der
Halterung (Abb. 2).
Die Stange wiegt
ohne
Scheiben
2 kg.
Das Gewicht wird in 15 Stufen erhöht:
2
3
4
™
Kurzhanteln –
das
2 bis
Abbildung 1
Abbildung 2
5
6
7
8
6. Sie können das ausgewählte Gewicht erhöhen, indem Sie
die beiden Einstellräder im Uhrzeigersinn drehen.
7. Die Hantelstange und die Gewichtscheiben sind symme-
trisch, d. h., Sie können, wenn Sie an beiden Hantelenden
dieselbe Gewichtsanzahl eingestellt haben, die Stange
von jeder Seite in die Scheiben einlegen.
8. Nehmen Sie die Hantel vertikal, d. h. senkrecht zur
Halterung, aus der Halterung bzw. legen Sie sie auch so
wieder in die Halterung zurück. Die Hantel sollte nicht
schräg oder parallel zur Halterung bewegt werden, um
ein eventuelles Herunterfallen von Gewichtscheiben zu
vermeiden.
9
10
12
14
16
18
20
21
3
Werbung
Inhaltsverzeichnis
