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Medição de peso, gordura
corporal e percentagem
de água
Fig. 5
S
Ligar a balança, exercendo pressão na sua
superfície. Esperar até que apareça
painel de indicações 1.
S
Premir a tecla 2 + ou . Será indicada,
a piscar, a memória do último utilizador.
S
Com as teclas 2 + ou seleccionar
a memória pessoal programada.
S
Para guardar na memória, exercer pressão
na superfície da balança. As regulações
pessoais são apresentadas por breves
momentos e, depois, aparece
Nota: Subir para a balança sempre descalço
e com os pés secos.
S
Subir para a balança e manter se imóvel,
enquanto estiver a passar a indicação
de barras no painel indicações 1. Distribuir
uniformemente o peso do corpo sobre as
duas pernas.
Importante: Não pode haver contacto entre
os pés, as barrigas das pernas e as coxas,
para que a medição seja feita correctamente.
Agora pode ser feita a leitura dos valores.
Primeiro aparece
- Peso em kg,
Gordura corporal em % (em fases de 0,1 %)
e, de seguida,
Peso em kg,
-
Percentagem de água em % (em fases
de 0,1 %)
As indicações são repetidas 3x, se o utilizador
se mantiver sobre a balança.
A balança desliga automaticamente, depois
de terminada a operação de medição.
Como funciona a medição
da gordura
A gordura corporal é medida segundo
o princípio BIA (Análise de impedância
bioeléctrica). Para isso, o aparelho transmite
um sinal eléctrico fraco e inofensivo através
0.0
no
do corpo.
Aqui é medida a resistência (impedância)
do corpo oposta ao sinal. É influenciada
a resistência através da composição do corpo
humano. Os músculos e os órgãos contêm
água e, por isso, são bons condutores.
A gordura opõe uma resistência e, por isso,
é má condutora.
Desta resistência medida, tendo em conta
0.0
os dados introduzidos na balança (tamanho,
.
idade, sexo) é calculada a percentagem
de gordura corporal. A percentagem de
gordura corporal, no ser humano, é muito
individual. Por isso, nas tabelas seguintes,
são apresentados apenas valores indicativos.
Idade
Idade
Fontes: Directivas BMI de NIH/WHO. Citação de Gallagher,
et. al. em WY Obesity Research Center.
Mulheres
ideal
baixa
ideal
baixa
Homens
pt
elevada
elevada
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