Soehnle Body Balance Comfort FS5 Bedienungsanleitung Seite 271

SLO
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t o o p p a a n n j j e e o o d d v v a a š š e e o o s s e e b b n n e e n n o o r r m m a a l l n n e e
v v r r e e d d n n o o s s t t i i
1 < - 6 %
2 - 6 %
3 - 4 %
4 - 2 %
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 %
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
P P r r i i m m e e r r : :
Izračunana poraba energije = 1855 kcal.
Ta vrednost se nahaja 5 % izračunano normal-
no porabo energije.
272
zelo nizek delež mišičnega tkiva
nizek delež mišičnega tkiva
normalni delež mišičnega tkiva
visok delež mišičnega tkiva
D D e e l l e e ž ž m m i i š š i i č č n n e e g g a a t t k k i i v v a a
Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež
mišičnega tkiva v %, se v stolpcih grafa prikaže
eden od devetih segmentov.
Mišično tkivo je gonilna sila človeškega telesa.
V mišičnem tkivu poteka največ presnove
energije. Mišice skrbijo za konstantno telesno
temperaturo in so osnova naše telesne zmoglji-
vosti. Prožno telo je mišičasto in razgibano.
Nadzor mišičnega tkiva je posebej pomemben
pri osebah, ki imajo težave s telesno težo in
maščobami.
Glede na to, da je za telo pomembno, če
mišično tkivo razgradi odvečne rezerve energi-
je ali podkožne maščobe, je lahko zmanjšanje
telesne teže učinkovito le z istočasnim razgiba-
vanjem mišic.
P P r r i i m m e e r r : :
Izmerjeni delež mišične mase = 30,4 % od
celotne skupne teže.
Odstopanje od vaše osebne normalne vredno-
sti = -6 %.
P P o o r r a a b b o o e e n n e e r r g g i i j j e e
Medtem, ko se na displayu za porabo energije
prikazujejo kilo-kalorije, se v spodnjem stolpič-
nem diagramu prikazuje 9 segmentov.
Poraba energije se izračuna iz osebnih podat-
kov – korigirano s faktorjem za konkretno
vrsto gibanja – in glede izmerjene razdelitve
mase telesa.
Metabolizem
+ učinkovitost
= poraba energije
Če zaužijete manj kilo-kalorij, kot je vaša indivi-
dualna poraba energije, potem telo reagira z
izgubo teže. Teža se povečuje, če zaužijete več
kilo-kalorij.