Soehnle Body Balance Comfort FS5 Bedienungsanleitung Seite 127

S
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Avvikelsen från ditt personliga
normalvärde
1 < - 6 % mycket låg muskelandel
2 - 6 % låg muskelandel
3 - 4 %
4 - 2 % normal muskelandel
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % hög muskelandel
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Exempel:
Uppmätt energiförbrukning = 1855 kcal.
Värdet ligger cirka 5 % under den beräknade
normala energiförbrukningen.
128
Andelen muskler
Medan muskelandelen i % visas på displayen,
visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagram-
met nedanför.
Muskelmassan är motorn i vår kropp. I mus-
klerna sker det
mesta av energiomsättningen. Musklerna hål-
ler kroppstemperaturen uppe och de är basen
för kroppens arbetsförmåga. En vältränad,
muskulös kropp uppfattas dessutom som este-
tiskt tilltalande.
Kontrollen av muskelmassan är speciellt viktig
för personer
med vikt- eller fettproblem. Eftersom kroppen
behöver musklerna för att göra sig av med
överflödiga energireserver eller "bilringar", kan
en viktnedgång endast bli varaktig om den
kombineras med en uppbyggnad av muskel-
massan.
Exempel:
Uppmätt muskelandel = 30,4 % av
kroppsvikten. Detta värde ligger cirka 6 %
under ditt beräknade personliga normalvärde
Energiförbrukning
Medan energiförbrukningen i kcal visas på dis-
playen, visas ett av de 9 segmenten istapeldia-
grammet nedanför.
Energiförbrukningen beräknas utifrån personli-
ga data - korrigerad med en faktor för din
rörelsetyp – och den uppmätta fördelningen av
kroppsmassan.
Grundförbrukning
+ arbetsförbrukning
= energiförbrukning
Om du intar färre kalorier än din individuella
förbrukning, blir resultatet viktminskning.
Vikten stiger om man intar flera kalorier.