HSE 380747 Bedienungsanleitung Seite 18

Technische Daten:
Abmessungen: 76,9 cm x 46,9 cm x 13,3 cm
Gewicht: Ca. 16,0 kg (nur das Gerät)
Spannung: 230 V AC ~
Frequenz: 50/60 Hz
Eingangsleistung: 200W
Max. Körpergewicht: 120 kg
Hergestellt in China
Entsorgung von Batterien
Gemäß der Batterierichtlinie (2006/66/EC) dürfen Batterien nicht über den
normalen Haushaltsmüll entsorgt werden, da sie umwelt- und
gesundheitsgefährdende Substanzen enthalten können. Altbatterien sind an
öffentlichen Sammelstellen oder Recyclingzentren vor Ort abzugeben. Um
Erhitzung aufgrund von Kurzschlüssen zu vermeiden, sind Lithiumbatterien
zunächst zu entladen. Es wird empfohlen, die Kontakte mit Isolierband oder
anderen Vorrichtungen abzudecken, um Kurzschlüsse zu vermeiden.
15. Trizeps-Strecker
Stellen Sie sich vorsichtig auf die Vibrationsplatte
slim. Halten Sie die Widerstandsbänder so vor Ihre
Brust, dass beide Handflächen aufeinander
gerichtet sind. Senken Sie Ihre Arme langsam nach
hinten hin ab; die Arme müssen dabei ausgestreckt
und gerade bleiben. Bewegen Sie die Arme dann
zurück zur Ausgangsposition. Sie können beide
Arme abwechselnd oder gleichzeitig trainieren.
Erschweren Sie diese Übung, indem Sie sie in der
Kniebeuge oder im Ausfallschritt ausführen. Sie
können diese Übung mit oder ohne Vibration
durchführen.
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