Acer AcerSystem AS003 Benutzerhandbuch Seite 743

vii
. ً ‫يصدر عنها حرارة أقل ويقل بها حمل التبريد واألجواء المناخية األكثر دفئا‬
‫تمت تهيئة الشاشة للدخول في وضع السكون بعد أقل من 01 دقائق من عدم نشاط‬
‫المستخدم. تمت تهيئة الكمبيوتر للدخول في وضع السكون بعد أقل من 03 دقيقة‬
‫يمكنك إخراج الكمبيوتر من وضع السكون من خالل الضغط على أي زر من‬
."‫تقوم أجهزة الكمبيوتر بتوفير أكثر من %08 من الطاقة في وضع "السكون‬
‫ هما عالمتان تجاريتان مسجلتان بالواليات المتحدة‬ENERGY STAR ‫ وعالمة‬ENERGY STAR ‫إن‬
‫قد يشتكى مستخدمو الكمبيوتر من إجهاد العين أو حاالت الصداع عقب االستخدام لفترة طويلة. وقد يكون مستخدمو‬
‫الكمبيوتر عرضة لإلصابة البدنية بعد مرور ساعات طويلة من العمل أمام شاشة الكمبيوتر. كذلك فإن فترات العمل الطويلة‬
‫وووضع الجلوس الخاطئ وعادات العمل السيئة والتوتر وظروف العمل غير المناسبة والصحة الشخصية إلى جانب‬
‫وقد يؤدي االستخدام غير الصحيح للكمبيوتر إلى اإلصابة بمتالزمة النفق الرسغي والتيندونيتس والتينوسينفيتس وغير ذلك‬
:‫من االضطرابات العضلية الهيكلية. وقد تظهر األعراض التالية على األيدي والرسغ واألذرع واألكتاف والعنق والظهر‬
‫إذا كنت تعاني من أي من هذه األعراض، أو غيرها من أشكال عدم الراحة المستمرة أو المتكررة و/أو أي ألم مرتبط‬
.‫باستخدام الكمبيوتر، يجب استشارة الطبيب في الحال وإعالم قسم السالمة والرعاية الصحية بالشركة التي تعمل لديها‬
‫اصنع موضع راحتك بنفسك من خالل ضبط زاوية عرض الشاشة، باستخدام مسند للقدمين أو زيادة مستوى ارتفاع المقعد‬
.‫قم من جلستك وتمشى في المكان على فترات دورية من أجل إزالة اإلرهاق عن عضالت رجليك‬
‫قم بتركيب شاشة العرض الخارجية ولوحة المفاتيح والماوس بالطريقة الصحيحة وفي المتناول الذي‬
‫إذا كنت تنظر إلى الشاشة أكثر مما تنظر في المستندات، ضع الشاشة في منتصف المكتب للحد من آالم ثني‬
:ENERGY STAR ‫ المؤهلة لخاصية‬Acer ‫منتجات‬
‫تلميحات وإرشادات لالستخدام المريح‬
.‫العوامل األخرى قد تزيد من خطر اإلصابة البدنية بقدر كبير‬
.‫يقدم القسم التالي نصائح وتلميحات حول االستخدام األكثر راحة لجهاز الكمبيوتر‬
. ً ‫تجنب البقاء جالسا ً في وضع واحد لفترة طويلة جدا‬
.‫تجنب االنحناء إلى األمام و/أو الميل إلى الخلف‬
.‫احصل على فترات استراحة قصيرة لتستريح رقبتك وأكتافك‬
.‫من عدم نشاط المستخدم‬
.‫لوحة المفاتيح أو تحريك الماوس‬
.‫تخ د ّ ر أو لسع أو الشعور بوخز خفيف‬
.‫ألم أو خراج أو وجع‬
.‫ألم، ورم أو نبض‬
.‫خشونة أو ضيق‬
.‫برودة أو ضعف‬
‫اصنع موضع راحتك بنفسك‬
:‫لتحقيق أقصى راحة ممكنة. الحظ النصائح التالية‬
.‫تجنب شد عضالتك أو رفع كتفيك‬
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
.‫يريحك‬
•
.‫الرقبة‬