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Beinstrecker
Technische Daten
Geräteabmessungen 132 cm L x 109 cm B x 145 cm H
Trainingsbereich
176 cm L x 109 cm B
Gewichtstapel
91 kg
Gewicht des Geräts
210 kg
Einrichtung
1. Wählen Sie ein geeignetes Gewicht.
2. Richten Sie Ihre Knie am Schwenkarm aus, indem Sie das Rückenpolster
einstellen.
3. Bringen Sie den beweglichen Arm in Ihre gewünschte Startposition.
Handbuch für den Eigentümer der Vitality Series Selectorized Line: Produktdaten und Verwendung
Training
Halten Sie beide Griffe fest.
Strecken Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert aus.
Halten Sie bei vollständiger Streckung inne.
Kehren Sie langsam in die Startposition zurück.
Trainingstipps
Erhöhen Sie die Pausenzeit bei vollständiger Streckung.
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