Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
FI
2.
Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
Päänäyttöön tulee "SE01".
3.
Aseta nopeus painamalla SPEED (+/-)-painikkeita. Aseta nousukulma
painamalla INCLINE (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
4.
Toista ylläkuvattu toiminto muiden vaiheiden asettamiseksi.
5.
Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta.
Sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelmat (H01)
Laitteessa on 1 sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelma.
1.
Valitse ohjelma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-
painiketta.
2.
Aseta aika painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
3.
Aseta ikä painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
4.
Aseta sydämen lyöntinopeuden raja painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista
painamalla ENTER-painiketta.
5.
Aseta suurin sallittu nopeus painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista painamalla
ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nopeutta sydämen
lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)
6.
Aseta suurin sallittu nousukulma painamalla (+/-)-painikkeita. Vahvista
painamalla ENTER-painiketta. (Ohjelma ei ylitä suurinta sallittua nousukulmaa
sydämen lyöntinopeustavoitteen saavuttamiseksi.)
7.
Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP-painiketta. Ohjelma käynnistyy
kolmen minuutin lämmittelyjaksolla 3 km/h nopeudella ja 5 prosentin
nousukulmalla.
Harjoituksen aikana
Nopeuden säätäminen
Nopeutta (0,8 - 18 km/h) voidaan säätää SPEED (+/-)-painikkeilla sivukäsituissa tai
ohjauspaneelissa. Nopeutta voidaan säätää myös SPEED-pikapainikkeilla. Nopeus
näytetään nopeusnäytöllä.
SPEED (+/-)-painikkeet
1.
Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h askelin painamalla SPEED (+/-)-painikkeita.
2.
Voit nopeuttaa muutosta painamalla ja pitämällä painettuna SPEED (+/-)-
painikkeita.
170
RN3
Werbung
Inhaltsverzeichnis
