Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
4.
Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet.
5.
Tryck på knappen START/STOP igen för att stoppa programmet.
Programläge
1.
Sätt igång utrustningen.
2.
Tryck på knappen MODE för att välja ett av de förinställda programmen.
ANMÄRKNING
– Displayen visar en programmeny med 12 program (fig. G): 9
förinställda program (P01-P09), 2 användarprogram (U01-U02) och
1 program som styrs av hjärtfrekvensen (H01).
3.
Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta.
4.
Ställ in målen för programmet på följande sätt.
5.
Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet. Programmet kommer
att starta med standardinställningar eller med justerade värden.
6.
Tryck på knappen START/STOP igen för att stoppa programmet.
Programmeny
Förinställda program (P01-P09)
Utrustningen har 9 fördefinierade program med olika profiler.
1.
Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta.
2.
Tryck på knapparna +/- för att välja programmets intensitetsnivå (L1 - L3). Tryck
på knappen ENTER för att bekräfta.
3.
Använd knapparna +/- för att ställa in tiden. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta.
4.
Tryck på knappen START/STOP för att starta programmet.
Användarprogram (U01-U02)
Utrustningen har 2 användarprogram. Varje användarprogram kan justeras enligt
personliga krav. Varje användarprogram kan maximalt ha 16 steg. Tiden och
lutningen kan vara olika för alla steg. Varje steg tar 1/20 av den totala tiden.
1.
Tryck på knapparna +/- för att välja ett program. Tryck på knappen ENTER för att
bekräfta.
RN3
SV
149
Werbung
Inhaltsverzeichnis
