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Cockpit
Vorgegebene Trainingsprofile (HILL, FATBURN, CARDIO, STRENGTH und INTERVAL)
Schritt 1: Trainingsprofilauswahl
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der HILL, FATBURN, CARDIO, STRENGTH oder INTERVAL-Taste das gewünschte
Trainingsprofil aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten, Ihr Alter ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten, Ihr Gewicht ein. Sie können Ihr Gewicht auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Im Display erscheint "ADJUST TIME THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Sie können die Zeit
auch direkt mit den Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingslevel
Im Display erscheint "ADJUST MAX LEVEL THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten das gewünschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor. Sie können das
Level auch direkt mit den Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR ENTER TO MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
HILL
CARDIO
INTERVAL
FATBURN
STRENGTH
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