Polar m91ti Gebrauchsanleitung Seite 11

3. Datei (FILE)
Das Polar Herzfrequenz-Meßgerät speichert Informationen Ihrer letzten
Trainingseinheit. Im Datei-/File-Modus können Sie die folgenden
Informationen ablesen:
• Trainingsdatum (DATE)
• gesamte Trainingszeit (EXE.TIME)
• durchschnittliche Herzfrequenz
(AVERAGE Hr)
• während des Trainings verwendete
Herzfrequenz-Grenzwerte (LIMITS)
• Trainingszeit in Ihrer Zielzone (IN ZONE)
• OwnCal-Kalorienverbrauch und
prozentualen Fettanteil des
Energieverbrauchs während der
Trainingseinheit (KCAL/FAT)
• gesamter Kalorienverbrauch seit dem
letzten Rücksetzen des Zählers (Tot. KCAL)
• gesamte Trainingszeit seit dem letzten
Rücksetzen des Zählers (Tot. TIME)
• Letzter OwnIndex (basierend auf dem
Polar Fitness-Test)
4. Einstellungen (OPTIONS)
Im Options-Modus können Sie die folgenden Einstellungen vornehmen:
• Ihre persönlichen Benutzerinformationen: Benutzer 1 und 2,
Körpergröße, Alter, Geschlecht und Ihr Aktivitätsniveau für den Polar
Fitness-Test.
• OwnZone BASIC, LOW, HIGH oder OFF legt fest, ob Sie Ihre persönliche
OwnZone verwenden oder die Werte der Zielzone manuell festlegen
möchten.
• Ein- und Ausschalten des
OwnCal-Kalorienverbrauchs
• Ein- und Ausschalten des Polar
Fitness-Tests
• Uhrzeit und Alarm-/Weckzeit einstellen,
12- oder 24-Std.-Modus
5. FITNESS-TEST (Fitness-Test muss
eingeschaltet sein)
In diesem Modus können Sie:
• Den Polar Fitness-Test durchführen
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