Menü, Tellergericht, Fertig
gericht (2 3 Komponenten)
Suppen
Eintöpfe
Fleisch in Soße z. B.
Gulasch
Fisch, z. B. Filetstücke
Aufläufe, z. B. Lasagne,
Cannelloni
Beilagen, z. B.
Reis, Nudeln
Gemüse, z. B. Erbsen,
Broccoli, Möhren
Rahmspinat
Speisen erhitzen
Flache Speisen garen schneller als hohe. Verteilen Sie
die Speisen daher möglichst flach im Gefäß.
Die Speisen sollten Sie zwischendurch 2 3 mal
umrühren bzw. wenden.
Lassen Sie die Gerichte nach dem Erhitzen noch
2 5 Minuten zum Temperaturausgleich ruhen.
Der Eigengeschmack der Speisen bleibt weitgehend
erhalten. Deshalb können Sie mit Salz und Gewürzen
sparsam umgehen.
Menge
Mikrowellenleistung, Watt
Dauer in Minuten
300 400g
600 W, 8 13 Min.
400 g
600 W, 8 12 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
400 g
600 W, 10 15 Min.
450 g
600 W, 10 15 Min.
250 g
600 W, 3 7 Min.
500 g
600 W, 8 12 Min.
300 g
600 W, 7 11 Min.
600 g
600 W, 14 17 Min.
450 g
600 W, 10 15 Min.
Stellen Sie das Geschirr auf den Garraumboden.
Decken Sie die Speisen immer zu. Wenn Sie keinen
passenden Deckel für ihr Gefäß haben, nehmen Sie
einen Teller oder Mikrowellen Spezialfolie.
Hinweise
Beim Umrühren die Fleisch
stücke voneinander trennen.
Evtl. Wasser, Zitronensaft
oder Wein zugeben.
Etwas Flüssigkeit zugeben.
Im Geschirr bodenbedeckt
Wasser zugeben.
Ohne Zusatz von Wasser
garen.
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