Menu, bordgerecht,
kant en klaarmaaltijd
2 3 componenten
Soepen
Eenpansgerechten
Vlees in saus, b.v. goulash
Vis, b.v. stukken filet
Ovenschotels,
b.v. lasagne, cannelloni
Bijgerechten
Rijst, noedels
Groenten, b.v. erwten, broccoli,
wortels
Spinazie met room
Gerechten verhitten
Platte gerechten zijn sneller klaar dan hoge. Verdeel
de gerechten daarom zo plat mogelijk in de vorm.
Tussendoor dient u de gerechten 2 3 maal door te
roeren of te keren.
Laat de gerechten nadat ze opgewarmd zijn nog
2 5 minuten rusten, met het oog op een gelijkmatige
temperatuurverdeling.
De eigen smaak van de gerechten blijft in hoge mate
behouden. Daarom kunt u spaarzaam omgaan met
zout en kruiden.
Hoeveelheid Magnetronvermogen,
watt
Tijd, minuten
300 400 g
600 W, 8 13 min.
400 g
600 W, 8 12 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
400 g
600 W, 10 15 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 3 7 min.
500 g
600 W, 8 12 min.
300 g
600 W, 7 11 min.
600 g
600 W, 14 17 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
Plaats de vorm altijd op de bodem van de oven.
Dek de gerechten altijd af. Wanneer u geen geschikte
deksel voor uw vorm heeft, neemt u een bord of
speciaal folie voor de magnetron.
Aanwijzingen
Bij het omdraaien de
stukken vlees van elkaar
scheiden.
Evt. water, citroensap of
wijn toevoegen.
Een beetje vloeistof
toevoegen.
De bodem van het servies
met water vullen.
Zonder toevoeging van
water koken.
179