Inhaltsverzeichnis
Werbung
Cockpit
Quick-Start
Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die START-Taste drücken, beginnt die Trainingszeit zu laufen.
Durch Drücken der UP- und Down-Tasten können Sie die Bremskraft individuell verstellen.
Manuelles Training (MANUAL)
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der MANUAL-Taste das manuelle Training aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken
der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten, Ihr Alter ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Im Display erscheint "WEIGHT".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten, Ihr Gewicht ein. Sie können Ihr Gewicht auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Im Display erscheint "MINS".
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten,die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Sie können die Zeit
auch direkt mit den Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Trainingsende
Nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit wird das Training automatisch beendet.
Regelung der Bremsstufen
Während des Trainings können sie die gewählte Bremstsufen durch Drücken der UP/DOWN-Tasten jederzeit
verändern.
14
Werbung
Inhaltsverzeichnis
