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SCHRITT 4:
7L
60
5
Tretwiderstandsverstellung
36
10
7R
50
17
4
49
35
Montage der Oberarmtrainer Handrohre:
Sie haben die Möglichkeit die Oberarmtrainer-Hand-
rohre in 2 verschiedenen Positionen zu befestigen.
A - „Fitness-Modus":
In diesem Modus werden die Oberarmtrainer-
Handrohre (7R + 7L) als bewegliche Haltestangen
verwendet. Stecken Sie das rechte und linke
Oberarmtrainer-Handrohr (7R +7L) in die
Aufnahmehalterung an den
Oberarmtrainerrohren (4 + 5) ein. Wählen Sie eine
für Sie bequeme Höhe und stellen Sie sicher, dass
beide Oberarmtrainer-Handrohre auf dieselbe Höhe
eingestellt sind. Fixieren Sie beide Oberarmtrainer-
Handrohre (7R + 7L) mit den Handschrauben (17)
rechts und links.
B - „Haltegriff-Modus":
In diesem Modus werden die Oberarmtrainer-
Handrohre (7R + 7L) als Haltestangen verwendet.
Stecken Sie das rechte und linke Oberarmtrainer-
Handrohr (7R +7L) in die Aufnahmehalterung am
Hauptrahmen (1) innen. Wählen Sie eine für Sie
bequeme Höhe und stellen Sie sicher, dass beide
Oberarmtrainer-Handrohre auf die selbe Höhe
eingestellt sind. Fixieren Sie beide Oberarmtrainer-
Handrohre (7R+7L) mit den Handschrauben (17).
Höhenverstellung der Oberarmtrainer-Handrohre:
Mit den höhenverstellbaren Oberarmtrainer-
Handrohren (7R + 7L) haben Sie die Möglichkeit
das Training auf Ihre individuelle Größe einzustellen.
Lösen Sie die Handschraube (17) am
Oberarmtrainer-Handrohr und stellen mit Hilfe
der vorgefertigten Löcher die gewünschte Höhe ein.
Fixieren Sie es dann mit der Handschraube (17).
Sie haben die Möglichkeit die Grundeinstellung des
Tretwiderstandes selbst zu variieren.
Sobald Sie mit Ihrem Training beginnen, können Sie
die unterschiedlichen Belastungsstufen über die
Mikroverstellung/Tretwiderstandsverstellung (36)
individuell durch drehen des Einstellrades gegen den
Uhrzeigersinn leichter oder im Uhrzeigersinn schwerer
einstellen.
Sollte Ihnen die schwerste Einstellungsstufe noch zu
leicht oder eine leichte Belastungsstufe zu schwer
erscheinen, so können Sie die Grundeinstellung des
Tretwiderstandes verändern.
Stellen Sie die Tretwiderstandsverstellung (36) auf
die geringste Belastungsstufe. Lockern oder spannen
Sie das Tretwiderstandsband (35) an der vorderen
Befestigung, um die Grundeinstellung des
Tretwiderstandes zu verändern.
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