Damit die Werte ein realistisches Bild
Ihres Blutdruckverhaltens geben,
beachten Sie bitte Folgendes:
•
Messen Sie Ihren Blutdruck immer
zur gleichen Tageszeit.
•
Messen Sie in entspanntem Zustand.
Versuchen Sie, vor der Messung eine
Viertelstunde zu ruhen. Nach einer
größeren Mahlzeit sollten Sie eine Stunde
bis zur Blutdruckmessung warten.
•
Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen
Alkohol, bevor Sie den Blutdruck messen.
•
Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde
keine körperlichen Arbeiten verrichten.
•
Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie
unter Stress stehen oder angespannt sind.
•
Messen Sie Ihren Blutdruck bei normaler
Körpertemperatur; nicht, wenn es
Ihnen zu kalt oder zu warm ist.
•
Warten Sie ca. 5 Minuten, wenn Sie den
Blutdruck erneut messen wollen.
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