Cosas Que Debe Saber Antes De Ejercitarse; Funciones Y Características - SPORTSTECH CX650 Benutzerhandbuch

Cosas que debe saber antes de ejercitarse

A.
Selección de programa y ajuste de valores
1. Use las teclas UP o DOWN para seleccionar el modo de programa y luego presione ENTER para confirmar el modo de
ejercicio.
2. En el modo manual, el ordenador usará las teclas UP o DOWN para programar TIME, DISTANCE, CALORIES y PULSE
en su ejercicio.
3. Presione la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.
4. Cuando alcance el objetivo, el ordenador sonará y luego se detendrá.
5. Si programa más de un objetivo y le gustaría alcanzar el siguiente objetivo, presione la tecla START/STOP para seguir
en el ejercicio.
B. Función "Wake-Up"
La pantalla entrará en modo SLEEP (LCD apagado) cuando no haya entrada de señal y si no se presiona ninguna tecla después de 4
minutos. Presione la pantalla para activarla de nuevo.
Funciones y características:
1. TIME: Muestra su tiempo de ejercicio transcurrido en minutos y segundos. Su ordenador contará automáticamente desde 0:00 hasta
99:59 en intervalos de un segundo. También puede programar su ordenador para contar hacia atrás desde un valor establecido
usando las teclas Up y DOWN. Si sigue ejercitándose una vez se haya alcanzado el tiempo 0:00, el ordenador comenzará a sonar y
se reiniciará a sí mismo hasta el tiempo original establecido, haciéndole saber que ha terminado el ejercicio.
2. DISTANCE: Muestra la distancia acumulativa recorrida durante cada ejercicio hasta un máximo de 99.9KM/MILE.
3.
RPM: Su cadencia de pedaleo.
4. WATT: La cantidad de potencia que el ordenador recibe de su ejercicio.
5.
SPEED: Muestra el valor de la velocidad del ejercicio en KM/MILE por hora.
6.
CALORIES: Su ordenador calculará las calorías totales quemadas en cualquier momento durante el ejercicio.
7.
PULSE: Su ordenador muestra su ritmo del pulso en latidos por minuto durante el ejercicio.
8.
AGE: Su ordenador es de edad programable desde 10 hasta 99 años. Si no fija una edad, esta función estará siempre por
defecto en 35.
9.
TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): A la frecuencia cardíaca que debe mantener se le llama su Target Heart Rate en
latidos por minuto.
10.
PULSE RECOVERY: Durante la fase final, deje las manos sobre los sensores de pulso o ajuste la correa de pecho y luego
presione la tecla "PULSE RECOVERY", el tiempo comenzará a contar desde 01:00 - 00:59 - - hasta 00:00. Tan pronto como se
alcance 00:00, el ordenador mostrará su tasa de recuperación cardíaca con el grado F1.0 hasta F6.0.
Nota: Si no hay señal de pulso entonces el ordenador mostrará "P" en la ventana PULSE. Si el ordenador muestra "ERR" en la
ventana de mensaje, por favor presione de nuevo la tecla PULSE RECOVERY y asegúrese de que sus manos sostengan bien el
sensor de pulso o de que la correa de pecho esté bien ajustada.
1.0 significa EXCEPCIONAL
1.0＜F＜2.0 significa EXCELENTE
2.0≦F≦2.9 significa BUENO
3.0≦F≦3.9 significa PROMEDIO
4.0≦F≦5.9 significa DEBAJO DEL PROMEDIO
significa MALO
6.0