Inleiding, Veiligheidsvoorschriften; Trainingsmogelijkheden - Christopeit Sport VIBRO Power 1000 Montage- Und Bedienungsanleitung

Inleiding
De Vibro Power 1000 volgt het principe van biomechanisme, bloed
en energie circulatie, die in de sport en ruimtevaart reeds als oe-
feningsmethode aangewend is. Gecontroleerde vibraties worden
versneld op het musculaire systeem overgedragen waardoor de
spier na elke prikkel geactiveerd of ontspannen wordt. De stofwis-
seling word door lichaamseigen hormoonhuishouding gestimuleerd,
wat de vetverbranding en spieropbouw stimuleert. De gelijkmatige
bewegingen breiden zich van de voeten tot aan de vingertoppen
uit en bereiken ook de binnenste organen. Daardoor wordt de blo-
edcirculatie en energie gestimuleerd, blokkades en verkrampingen
opgelost en het spanningsgevoel afgebouwd.
Veiligheidsvoorschriften
Leest u voor het eerste gebruik eerst de handleiding zorgvuldig
door, anders zou u zich kunnen bezeren tijdens het gebruik van de
Vibro Power 1000.
• Stelt u het apparaat alleen op een vlakke vloer op. Wanneer
u het apparaat op een vloerbekleding wilt gebruiken, dient u
daarbij te letten dat het ontluchtingsgat aan de onderzijde vrij
blijft.
• Stelt u het apparaat zo op dat de stroomkabel vrij toegankelijk
ligt. Voor elke schoonmaak of onderhoud dient u de stekker
eruit te halen. Bedient u in geen geval het apparaat wanneer
de stroomkabel beschadigd is.
• Springt u niet op de Vibro Power 1000
• De vibratie trainer is voor kortstondig bedrijf (max. 15 min.)
bestemd en niet geschikt voor continu gebruik. Tussen de
trainingsfase moet een afkoelfase van min 5-10 minuten ten-
einde om een lange werking van het apparaat gewaarborgd
en voortijdige schade te voorkomen kan optreden .
• Een extra thermische beveiliging beschermt het apparaat
en schakelt overbelasting van de functie. Na een voldoende
koeling van ongeveer 30 minuten, het toestel schakelt auto-
matisch weer klaar om te beginnen.
• Na gebruik altijd de stekker van het apparaat altijd uit het
stopcontact halen
Gezondheidsvoorschriften
Het wordt nadrukkelijk aanbevolen eerst een arts te raadplegen
voordat u de Vibro Power 1000 gebruikt. Vooral als u aan de ziektes
leukemie, diabetes etc leidt
Personen met een zwakke conditie, koorts, griep, of herstellende
zijn, dienen het apparaat niet te lang te gebruiken
Bij personen die een lange tijd aan een hormonen behandeling
zitten, kunnen na gebruik van de Vibro Power 1000 sterke reactie
voorkomen
Gebruik van het apparaat wordt verboden geacht bij zwangerschap,
tijdens menstruatie periodes, of als u metalen implantaten heeft,
direct na het eten en voor kinderen onder de 12 jaar.
Gebruiksaanwijzingen
Een regelmatige training zorgt voor een verbetering van uw licha-
melijke conditie. Wanneer u gedurende uw training op lichamelijke
of geestelijke weerstanden stuit zoals koppijnen etc, dient u meteen
te stoppen met de training.
Om uw stofwisseling te activeren drinkt u dan een glas water voor
aanvang training.

Trainingsmogelijkheden

Houdt u er rekening mee dat alle oefeningen door het veranderen
de voet positie kan versterken op de stand plaat. Er geldt voor
een smallere voetpositie een kleine oefening en elke voet positie
verder naar buiten, dit is intenser.
De frequenties verschillen grofweg in three categorieën en kunnen
de volgende verbeteringen brengen:
5-10Hz = bloed circulatie, balans, beweeglijkheid van het ge-
wricht, ontspanning van de spieren
10-20Hz = spierkracht en coördinatie
20-25Hz = bloed circulatie, balans, spierkracht en coördinatie
De volgende oefeningen zijn slechts een paar voorbeelden van
toepassingen. Voor een specifieke opleiding u een individueel
opleidingsplan nodig, het lichaam situatie, beschouwd en met
deskundige instructie van de uitoefening en uitoefening lengte
gedefinieerd. Hier raden we naar, u een arts of fysiotherapeuten
sprekende.
29