Verwandte Anleitungen für Darwin Fitness DF-RM40-2
Inhaltszusammenfassung für Darwin Fitness DF-RM40-2
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 130 kg ~ 60 Min. 26 kg L 179 | B 43 | H 85 FSDFRM40.02.05 Art.-Nr. Art.-Nr. DF-RM40-2 DARWIN RM40...
- Seite 2 RM40...
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau Einstellen / Einrichten des Rudergerätes 2.4.1 Einstellung der Fersenstütze und der Schlaufen 2.4.2 Batteriewechsel 2.4.3 Befüllen und Entleeren des Tanks BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Drahtlosverbindung und Fitness-Apps Trainingshinweise 3.4.1 Trainingskleidung 3.4.2 Aufwärmen und Dehnen 3.4.3 Medikamentation...
- Seite 4 ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT RM40...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir danken Ihnen dafür, dass Sie sich für ein Fitnessgerät der Marke Darwin Fitness® entschieden haben. Mit Darwin Fitnessgeräten bieten wir erstklassige Heimsportgeräte zu einem tollen Preispunkt. Darwin Heimtrainer und Kraftgeräte sind einfach zu bedienen, sind platzsparend konstruiert und sehen richtig gut aus.
- Seite 6 ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
- Seite 7 Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ࣑...
- Seite 8 ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LED-Anzeige von: Ruderschläge Trainingszeit Strecke Kalorien Herzfrequenz (bei Verwendung eines Brustgurtes) T-Count Widerstandssystem: Wasserwiderstand Füllmenge des Wassertanks: 7,5 L Gewicht und Maße: Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 31,2 kg Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 25,5 kg Verpackungsmaße (L x B x H): ca.
- Seite 9 Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben.
- Seite 10 sicheren und für Unbefugte (z. B. Kinder) unzugänglichen Ort. HINWEIS Hiermit erklärt die Fitshop GmbH, dass der Funkanlagentyp Drahtlosverbindung (2.402 – 2.480 GHz) der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: www.fitshop.com. Aufstellort ⚠...
- Seite 11 MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠...
- Seite 12 Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden.
- Seite 13 No.1 No.2 No.3 No.4 (2) Verbindungsrahmen x1 Rail Connecting Set × 1pc Front Stabilizer × 1pc Back Stabilizer × 1pc (3) Vorderer Standfuß x1 (4) Hinterer Standfuß x1 No.5 No.57 No.101 (1) Tankeinheit x1 Main Frame × 1pc No.53 Water Pumping Set Rail ×...
- Seite 14 Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
- Seite 15 Schritt 2: Montage des Verbindungsrahmens Montieren Sie den Verbindungsrahmen (2) an dem/ dem Hauptrahmen/Tankeinheit (1) mit einer Schraube (106) und einer Schraube (109). Verwenden Sie den Inbusschlüssel (112). Schritt 3: Montage des vorderen Standfußes Drehen Sie die Tankeinheit (1) um. Richten Sie den vorderen Standfuß...
- Seite 16 Schritt 4: Montage der Schiene an der Tankeinheit Richten Sie die Schiene auf. Montieren Sie die Schiene (5) seitlich an dem Verbindungsrahmen (2) mit vier Schrauben (103). Montieren Sie die Schiene (5) von unten an dem Verbindungsrahmen (2) mit vier Schrauben (104). Verwenden Sie sie mit dem Inbusschlüssel (110).
- Seite 17 Schritt 6: Ausrichtung der Standfüße Bei Unebenheiten des Bodens können Sie das Gerät durch Drehen der beiden Stellschrauben unter dem Hauptrahmen stabilisieren. Heben Sie das Gerät an der gewünschten Seite an und drehen Sie an der Stellschraube unter dem Hauptrahmen. Drehen Sie die Stellschrauben im Uhrzeigersinn, um das Gerät abzusenken.
- Seite 18 2.4.3 Befüllen und Entleeren des Tanks ⚠ VORSICHT Das Wasser innerhalb des Tanks darf nicht getrunken werden und ist nach Verwendung zu entsorgen. ࣑ ACHTUNG Befüllen Sie den Tank ausschließlich mit Leitungswasser. Verwenden Sie kein destilliertes Wasser. Befüllen Sie den Wassertank nicht oberhalb der maximalen Füllmenge, dies kann die Garantie nichtig machen.
- Seite 19 BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Beginnen Sie Ihr Training stets mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese gleichmäßig und schonend.
- Seite 20 Drücken Sie die MODE-Taste bis SCAN erscheint. Sämtliche Parameter werden nun in einem 6-Sekunden-Takt angezeigt: SCAN TIME (Zeit) > DIST (Strecke) > CALORIES (Kalorien) > COUNT (Runden) > T-CNT (Gesamtrunden) > PULSE (Herzfrequenz) Anzeige der Trainingszeit Drücken Sie die MODE-Taste bis TIME erscheint. Benutzen Sie die SET-Taste, um die TIME Trainingszeit einzustellen.
- Seite 21 Drahtlosverbindung und Fitness-Apps Die Konsole dieses Fitnessgeräts ist mit einer Drahtlosverbindung-Schnittstelle ausgestattet. Um Trainingsapps zu nutzen, müssen Sie zunächst das Gerät und Ihr Mobilgerät (Tablet oder Smartphone) koppeln. Schalten Sie dazu die Drahtlosverbindung an Ihrem Mobilgerät an und wählen Sie Ihr Fitnessgerät.
- Seite 22 Trainingshinweise Beim Training ist es wichtig, auf eine korrekte Ausführung der Übungen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Achten Sie darauf, die richtige Technik zu verwenden, und trainieren Sie in einem angemessenen Intensitätsbereich. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Problemen immer einen Experten wie einen Trainer oder Arzt.
- Seite 23 3.4.3 Medikamentation Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen und Sport treiben möchten, ist es wichtig, auf mögliche Wechselwirkungen zu achten. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Ihre Medikamente Ihre sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen könnten. 3.4.4 Beanspruchte Muskelgruppen Beim Rudern werden folgende Muskelgruppen beansprucht: Rückenmuskulatur Schultermuskulatur Armmuskulatur...
- Seite 24 Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining): Das primäre Ziel besteht darin, die Ausdauer und Fitness mittels einer verbesserten Bereitstellung von Sauerstoff durch das Herz-Kreislauf-System zu steigern. Um dieses Trainingsziel zu erreichen, ist eine mittlere Intensität (ca. 75% der max. Herzfre- quenz) bei mittlerer Trainingsdauer notwendig. Anaerobes (maximales) Belastungstraining: Das Hauptziel des maximalen Belastungstrainings besteht darin, die Erholung nach kurzen, intensiven Belastungen zu verbessern, um möglichst schnell in den aeroben Bereich zurückzukehren.
- Seite 25 Trainingstagebuch Datum Zeit (Min.) Trainingsgewicht Kalorienverbrauch Körpergewicht Strecke Widerstandsstufe Ø Herzfrequenz Ich fühle mich ...
- Seite 26 LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist.
- Seite 27 Transportrollen ࣑ ACHTUNG Sollten Sie Ihr Gerät über besonders empfindlichen und weichen Bodenbelag, wie Parkett, Dielen oder Laminat transportieren wollen, legen Sie den Transportweg beispielsweise mit Karton oder Ähnlichem aus, um eventuelle Bodenschäden zu vermeiden. Stellen Sie sich hinter das Gerät und heben Sie es an, bis das Gewicht auf die Transportrollen verlagert ist.
- Seite 28 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. Um das Sicherheitsniveau des Gerätes aufrechterhalten zu können, muss es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft werden – insbesondere an Fußriemen, Verschlüssen, Griffschläuchen und am Sitz. VORSICHT ⚠...
- Seite 29 Störungen und Fehlerdiagnose Das Gerät durchläuft in der Produktion regelmäßig Qualitätskontrollen. Dennoch können Störungen oder Fehlfunktionen am Gerät auftreten. Häufig sind Einzelteile für diese Störungen verantwortlich, ein Austausch ist meist ausreichend. Die häufigsten Fehler und deren Behebung entnehmen Sie bitte aus folgender Übersicht.
- Seite 30 Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Halbjährlich Display Konsole Reinigung und Schmierung der Laufschiene und der beweglichen Teile* Polster Kunststoffabdeckungen...
- Seite 31 ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Rudergeräte kann das zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und den Boden vor Schweiß schützt oder auch ein Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten.
- Seite 32 Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: Darwin Fitness / Rudergerät Modellbezeichnung: Darwin Rudergerät RM40 Artikelnummer: DF-RM40-2...
- Seite 33 Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Main Frame Rail Connecting Set Front Stabilizer Back Stabilizer Rail Sensor Fixing Piece Console Fixing Tube Console Fixing Piece Seat Fixing Piece Tank Fixing Upside Piece Tank Connecting Fixing Piece Blade Axis 40Cr,φ20*142 Ribbon Roller Axis A3,φ12*45 Ribbon Roller Inner Sleeve OD16*ID10.2*16...
- Seite 34 Back Stabilizer Cap Bearing Sleeve φ40*10 Tank Sealing Ring φ417*7*T2.0 Acoustic Pane-100 OD101*ID24*0.5mm Acoustic Pane-128 OD128*ID33*0.5mm Seat Roller Seat Roller Sleeve φ12.7*1.4*78 Square Tube Plug Bumper Pad φ28*φ29.5*H18 Fill Plug φ35*φ26*21 Adjustable Foot Support TPR,φ75*40,M10 Handlebar Handlebar Cover φ33*3*215 Console Fixing Tube (Left) Console Fixing Tube (Right) Adjustable Nut Adjustable Fixing Post...
- Seite 35 Seat Roller Spacer Sleeve OD12*ID8.1*7.0 Screw M10*50 Screw M8*125 Screw M8*130 Screw M8*65 Phillips Round Head Screw M4*17 Seat Adjustable Screw M6*30 Phillips Round Head Screw M5*35(φ9) Screw M6*15 Flange Nut Countersunk Head Hexagon Socket Screw M6*12 Phillips Round Head Screw M6*15(φ9) Phillips Pan Head Screws M6*10...
- Seite 36 External Hexagon Screw M6*12 Water Pumping Set Screws of Console Screw M8*15 Pan head Hexagon Socket Screw M8*15 External Hexagon Screw M8*15 Screw M10*50 Flat Washer OD16*ID8.5*T1.5 Rail Buffer Pad φ25*15*M8*15 Screw M10*40 Allen Wrench Open Wrench S13-S17 Allen Wrench Inner Tank Roller Sleeve OD14*ID1.5*19 Screw...
- Seite 37 Explosionszeichnung...
- Seite 38 GARANTIE Produkte von Darwin Fitness® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung.
- Seite 39 Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muss, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
- Seite 40 KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk info@fitshop.co.uk �� technik@fitshop.de �� �� Åbningstider kan findes på You can find the opening ��...
- Seite 41 LEBEN FITNESS www.fitshop.de WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA www.fitshop.de/blog Fitshop ist mit über 70 Filialen Europas größter Fachmarkt für Heimfitnessgeräte www.facebook.com/fitshopgroup und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops der jeweiligen Landessprache oder lassen sich www.instagram.com/fitshopgroup/ ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen.
- Seite 42 Notizen RM40...
- Seite 44 DARWIN RM40...