Einrichten Von Herzfrequenzalarmen; Markieren Von Runden; Automatisches Anhalten Der Aktivität; Verbessern Der Genauigkeit Der Kaloriendaten - Garmin vivosmart HR+ Benutzerhandbuch

TIPP: Im Garmin Connect Konto können Sie
Aktivitätsmodusalarme anpasssen
Connect Konto, Seite 7).
6 Wählen Sie .
7
Starten Sie die Aktivität.
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine
Nachricht angezeigt, und das Gerät vibriert.
Virtual Pacer ™
Der Virtual Pacer ist ein Auswertungs- und Trainingsprogramm,
das Sie dabei unterstützt, Ihre Leistung zu verbessern. Dabei
werden Sie angespornt, mit der von Ihnen eingerichteten Pace
zu laufen.

Einrichten von Herzfrequenzalarmen

Das Gerät kann einen Alarm ausgeben, wenn Ihre Herzfrequenz
über oder unter einem Zielbereich oder einem
benutzerdefinierten Bereich liegt. Beispielsweise können Sie
das Gerät so einrichten, dass Sie bei einer Herzfrequenz über
180 Schlägen pro Minute benachrichtigt werden.
1
Drücken Sie die Gerätetaste, um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
3
Wählen Sie eine Aktivität aus.
4
Wählen Sie > HF-Alarm.
5
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie einen Herzfrequenz-Bereich aus, um den
Bereich eines vorhandenen Herzfrequenz-Bereichs zu
verwenden.
• Wählen Sie Benutzerdefiniert, um benutzerdefinierte
minimale und maximale Werte zu verwenden.
TIPP: Definieren Sie benutzerdefinierte Bereiche in Ihrem
Garmin Connect Konto
Konto, Seite 7).
Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten oder benutzerdefinierten
Wert über- oder unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt,
und das Gerät vibriert.

Markieren von Runden

Sie können das Gerät zur Verwendung der Auto Lap Funktion
einrichten. Dabei wird automatisch bei jedem Kilometer (oder
jeder Meile) eine Runde markiert. Mithilfe dieser Funktion
können Sie Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte
einer Aktivität vergleichen.
1
Drücken Sie die Gerätetaste, um das Menü anzuzeigen.
2 Wählen Sie .
3
Wählen Sie eine Aktivität aus.
4 Wählen Sie > Auto Lap > Ein.
5
Starten Sie die Aktivität.
Automatisches Anhalten der Aktivität
Sie können die Auto Pause
Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr
fortbewegen. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Aktivität
Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie anhalten
müssen.
HINWEIS: Die Pausen-Zeit wird nicht mit den Protokolldaten
gespeichert.
HINWEIS: Die Auto Pause Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
verfügbar.
1
Drücken Sie die Gerätetaste, um das Menü anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
3
Wählen Sie eine Aktivität aus.
4
Wählen Sie > Auto Pause > Ein.
vívosmart HR+ – GPS-Trainingsfunktionen
(Laufoptionen im Garmin
(Laufoptionen im Garmin Connect
Funktionen verwenden, um den
®
Verbessern der Genauigkeit der
Kaloriendaten
Das Gerät berechnet Ihren Kalorienverbrauch des aktuellen
Tags. Sie können die Genauigkeit dieser Berechnung erhöhen,
indem Sie im Freien 20 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1
Streichen Sie über das Display, um die Kalorienseite
anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
HINWEIS: Wenn die Kaloriendaten kalibriert werden müssen,
wird angezeigt. Diese Kalibrierung muss nur einmal
durchgeführt werden. Wenn Sie bereits eine Geh- oder
Laufaktivität mit Zeitangabe aufgezeichnet haben, wird
evtl. nicht angezeigt.
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Verbessern der Genauigkeit der Intensitäts-
minuten
Das Gerät zeichnet die Zeit auf, die Sie mit Aktivitäten mit
mäßiger bis hoher Intensität verbringen. Sie können die
Genauigkeit dieser Berechnung erhöhen, indem Sie im Freien
20 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1
Streichen Sie über das Display, um die Intensitätsminuten-
Seite anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
HINWEIS: Wenn die Intensitätsminuten kalibriert werden
müssen, wird angezeigt. Diese Kalibrierung muss nur
einmal durchgeführt werden. Wenn Sie bereits eine Geh-
oder Laufaktivität mit Zeitangabe aufgezeichnet haben, wird
evtl. nicht angezeigt.
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Erfassen von Satellitensignalen

Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte Sicht zum
Himmel, um Satellitensignale zu erfassen.
1
Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang
geeignete Stelle.
Die Gerätetaste sollte gen Himmel gerichtet sein.
2
Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
Das Erfassen von Satellitensignalen kann 30 bis
60 Sekunden dauern.
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
• Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin
Connect Konto:
◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die
Anwendung Garmin Express eine Verbindung zwischen
Gerät und Computer her.
◦ Synchronisieren Sie das Gerät über ein Bluetooth
Smartphone mit der Garmin Connect Mobile App.
Während das Gerät mit dem Garmin Connect Konto
verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen
herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann.
• Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an
der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
• Behalten Sie Ihre Position für einige Minuten bei.
Persönliche Rekorde
Wenn Sie eine Aktivität abschließen, werden auf dem Gerät alle
neuen persönlichen Rekorde angezeigt, die Sie während der
Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden
zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer normaler Laufdistanzen
und die längste Strecke beim Laufen.
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
1
Drücken Sie die Gerätetaste, um das Menü anzuzeigen.
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