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IT
CONNESSIONE BLUETOOTH ALL'APPLICAZIONE MOBILE
Il computer funziona con l'applicazione Kinomap.
Inizia ad allenarti e goditi nuove possibilità:
•
Scarica l'applicazione.
•
Attiva il Bluetooth nel tuo dispositivo mobile.
•
Accendi l'app e seleziona il tuo dispositivo ZIPRO a cui vuoi
collegarti.
•
Quando ZIPRO si connette all'app, il computer si spegne e il
suo schermo diventa bianco.
D'ora in poi, gestirai il tuo ZIPRO tramite il tuo dispositivo
mobile.
ALLENAMENTO E LE FASI DI ESERCIZI
L'uso della macchina vi fornirà molti benefici. Prima di tutto,
migliorerà la tua condizione, rafforzerà i tuoi muscoli e, combinato
con una dieta adeguata, ti permetterà di bruciare il grasso corporeo in
eccesso.
1. RISCALDAMENTO
Questa fase migliora la circolazione del sangue in tutto il corpo
e prepara i muscoli per un maggiore esercizio. Riduce anche il rischio
di sviluppare crampi e di lesioni. Si consiglia di fare alcuni esercizi
di stretching come indicato di seguito. Se senti dolore, smetto
di esercitarti o riduci la gamma di movimento.
ALLUNGARE I MUSCOLI INTERNI DELLA COSCIA
Siediti su una superficie piana con le gambe piegate e le ginocchia
rivolte verso l'esterno. Avvicina le piante dei piedi e portale il più
vicino possibile. Premi delicatamente le ginocchia, puntandole verso il
suolo e mantieni questa posizione per 15 secondi.
ALLUNGARE LE COSCE
Siediti su una superficie piana. Raddrizza la gamba destra e metti la
pianta del piede sinistro sulla coscia destra. Estendi la mano destra
verso le dita della gamba destra il più possibile. Mantieni questa
posizione per 15 secondi. Ripeti con la gamba sinistra.
ROTAZIONI DEL CAPO
Tieni la testa dritta, guardando dritto davanti a te. Senza muovere le
braccia, gira la testa a destra e raddrizzala, e poi gira la testa a sinistra
e raddrizzala.
SOLLEVAMENTI DELLE BRACCIA
Alza il braccio sinistro il più in alto possibile e tienilo cosi per alcuni
secondi. Ripeti l'esercizio con il braccio destro.
ALLUNGAMENTO DEL TENDINE D'ACHILLE
In piedi di fronte al muro, stendi la gamba sinistra in avanti e piegala
leggermente al ginocchio. Tieni la gamba destra dietro di te, dritta,
con il tallone sul pavimento. Tieni entrambi i talloni sul pavimento e
premi i fianchi contro il muro. Mantieni questa posizione per 15
secondi. Ripeti l'esercizio con la gamba destra estesa. Ricordati di non
inarcare la schiena durante l'esercizio.
PIEGAMENTI IN AVANTI IN PIEDI
Stai con i piedi uniti. Fai un piegamento in avanti, cercando
di avvicinare il più possibile il petto alle ginocchia. Mantieni questa
posizione per 15 secondi. Ricordati di non piegare le ginocchia.
2. FASE DI ALLENAMENTO
Questa è la propria fase dell'allenamento. Esercitati al proprio ritmo
per raggiungere la frequenza cardiaca appropriata per la tua età come
indicato nella tabella.
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3. FASE DI RILASSAMENTO
Questa fase permette di calmare la circolazione e a rilassare i muscoli.
È una ripetizione dei esercizi di riscaldamento. È importante ricordare
di non sforzare i muscoli.
POSSIBILI DANNI E TECNICHE DI RIPARAZIONE
ATTENZIONE! L'apertura dell'involucro del dispositivo senza il previo
contatto con il servizio di assistenza del fabbricante invaliderà la
garanzia. In caso di sospetto guasto che richieda l'apertura
dell'involucro, contattare il servizio di assistenza del fabbricante.
DESCRIZIONE
POSSIBILI CAUSE
DELL'ERRORE
Il dispositivo
Il dispositivo è stato
traballa
posto su una
superficie irregolare.
C'è un oggetto che
disturba l'equilibrio
sotto lo stabilizzatore
del dispositivo.
Gli stabilizzatori non
sono stati installati
correttamente.
Il rumore
I componenti non
durante l'uso
correttamente
serrati.
Durante il funzionamento del dispositivo si
possono sentire i rumori deboli con il
movimento inerziale della massa volanica, che
derivano dal tipo di costruzione. Non hanno
alcun effetto sul funzionamento
dell'attrezzatura. Il potenziale rumore che si
sente quando si girano i pedali nella direzione
opposta è tecnicamente determinato e non
causa alcuna conseguenza negativa.
Il rumore e
I cuscinetti
mancanza di
danneggiati.
fluidità
Mancanza di
Il cavo di regolazione
un'adeguata
della resistenza
resistenza
collegato in modo
durante
errato.
l'allenamento
La cinghia di
trasmissione è
allentata.
La distanza tra il
volano e i magneti è
aumentata.
Il regolatore di
tensione è stato
danneggiato.
Nessuna
Ci sono problemi con
connettività
la connettività
bluetooth
Bluetooth.
SOLUZIONE
Posizionare il
dispositivo su una
superficie piana.
Rimuovere l'oggetto
che disturba
l'equilibrio.
Installare
correttamente gli
stabilizzatori del
dispositivo.
Contattare il servizio
di assistenza del
produttore.
Contattare il servizio
di assistenza del
produttore.
Collegare il cavo
correttamente
secondo le istruzioni
di installazione.
Contattare il servizio
di assistenza del
produttore.
Contattare il servizio
di assistenza del
produttore.
Contattare il servizio
clienti del del
produttore.
Attiva il Bluetooth
nel tuo dispositivo
mobile. Accoppia
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