Werbung
4. Die nächste Aufforderung ist die Einstellung
der "ARBEITSDAUER" (1).
Verwenden Sie die Tasten +/- um die
gewünschte Zahl für die "Dauer der Arbeit" (2)
einzustellen, die im unteren Teil des
HUB-Fensters angezeigt wird.
5. Drücken Sie dann gleichzeitig die Tasten
+/- um den Wert für die Arbeitsdauer
einzugeben/zu speichern.
6. Die letzte Aufforderung besteht darin, die
"REST DURATION" (1) einzustellen. Verwenden
Sie die +/- Tasten, um die gewünschte Zahl für
die "Rest"-Dauer (2) einzustellen, die im
unteren Teil des HUB-Fensters angezeigt wird.
7.
Drücken Sie dann gleichzeitig die Tasten +/-,
um den Wert für die Ruhezeit
einzugeben/zu speichern.
8.
Drücken Sie die Start/Lap-Taste in der unteren
rechten Ecke der Steuerkonsole und der
HUB zeigt "GET RDY" an.
Es beginnt ein Countdown und in 30 Sekunden
startet das Programm.
Der Benutzer hat auch die Möglichkeit, die
START/LAP-Taste ein zweites Mal zu drücken
um das Training sofort zu starten.
9. Wenn das Training beginnt, zeigt der
HUB den aktuellen Status "WORK" (1)
an und schaltet dann auf den Status
"REST" (2) um.
10. Die Intervalle "ARBEIT" und "RUHE"
zeigen einen Countdown im
Timer- Fenster (3) an, während ein
Fortschrittsbalken (4) dem Benutzer
eine klare Vorstellung von der Zeit gibt,
die in jedem Intervallsegment vergeht.
11. Die Intervalltimer schalten so lange von
"WORK" auf "REST" um, bis die
eingestellte Anzahl von Intervallen
erreicht ist.
12. Wenn das letzte Intervall abgelaufen ist,
wird das Programm beendet.
09.27.23 OM-DE-V1
49
Werbung
