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Cockpit-Benutzerführung
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Hinweis:
In allen Programmen kann das Trainings-Niveau über den Steuerknopf und die Bedienelemente am rechten Handlauf angehoben oder gesenkt werden.
Bei allen Programmen (außer Höhenprofile und Speed Plus) kann die Steigung über die Bedienelement am linken Handlauf angehoben oder gesenkt werden.
Cockpit Prog.
Geschwindigkeit
Puls
Höhenprofil
Watt
Speed Plus
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Steuerknopf
Trainieren
zu Auswahl
Cockpit Prog.
„Trainieren"
Kartenprog.
drehen und
drücken
Relax
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Geschwindigkeit:
Bei Geschwindigkeits-Programmen laufen Sie nach festen Einstellungen oder Vorgaben.
Puls:
Wenn der Puls über den Sollwert geht wird die Belastung herruntergeregelt und umgekehrt.
Höhenprofile:
Die Streckenprofile sind abwechslungsreich und effektiv. Sie streben Ausdauer und Kondition an.
Watt:
Drehzahlunabhängige Belastung. Die Belastung (abhängig von Gewicht) wird über Geschwindigkeit
und Steigung geregelt.
SpeedPlus:
Bei SpeedPlus-Programmen werden Geschwindigkeit und Steigung während einer bestimmten Zeit-
einheit fest vorgegeben.
Festprogramme:
In den Festprogrammen laufen Sie mit einer vorgegebenen Geschwindigkeit.
Auf der senkrechten Achse wird die Geschwindigkeit aufgetragen und auf der waagrechten Achse die
Zeit.
eigene Programme: Erstellen oder Verändern Sie mit Hilfe des Cockpits ein eigenes Programm.
(Es kann pro Benutzer nur ein eigenes Programm auf dem Cockpit gespeichert werden).
manuelles Training: Laufen Sie mit ihrer eingestellten Geschwindigkeit unabhängig von hohen oder niedrigen Bela-
stungen. Passen Sie den Wert während des Trainings ihren persönlichen Anforderungen an.
Festprogramme:
Während des Trainings regelt das Gerät über das direkte Verhältnis Geschwindigkeit / Steigung den
vorgegebenen Puls.
Auf der senkrechten Achse wird der Puls aufgetragen und auf der waagrechten Achse die Zeit.
eigene Programme: Erstellen oder Verändern Sie mit Hilfe des Cockpit ein eigenes Programm.
(Es kann pro Benutzer nur ein eigenes Programm auf dem Cockpit gespeichert werden).
manuelles Training: Nach Eingabe der gewünschten Pulsfrequenz steuert und kontrolliert das Programm die Herzfre-
quenz. Steigt der Puls über den eingegebenen Wert, verringert sich automatisch die Lauf-Geschwin-
digkeit. Fällt der Puls unter den eingegebenen Wert ab, erhöht sich die Lauf-Geschwindigkeit.
Festprogramme:
Während des Trainings laufen Sie mit einer vorgegebenen Steigung (0% bis 12%).
Auf der senkrechten Achse werden die Höhenmeter aufgetragen und auf der waagrechten Achse die
Kilometer.
Festprogramme:
Ob Einsteiger oder Leistungssportler, passen Sie die Trainingsbelastung an das Herz-Kreislaufsy-
stem an. Es stehen Kurz-, Ausdauer- und Intervallpragramme zur Verfügung.
Auf der senkrechten Achse werden die Watt aufgetragen und auf der waagrechten Achse die Zeit.
eigene Programme: Erstellen oder Verändern Sie mit Hilfe des Cockpit ein eigenes Programm.
(Es kann pro Benutzer nur ein eigenes Programm auf dem Cockpit gespeichert werden).
manuelles Training: In diesem Programm bestimmen Sie die Wattzahl selbst. Die Bandgeschwindigkeit richtet sich nach
Ihrem eingestellten Wattwert.
Festprogramme:
Die Geschwindigkeit und die Steigung sind fest vorgegebene Komponenten innerhalb einer festge-
legten Zeiteinheit.
Auf der senkrechten Achse wird die Geschwindigkeit aufgetragen und auf der waagrechten Achse die
Zeit.
Cockpit Prog.:
Sie haben die Auswahl zwischen Festprogrammen,
eigenen Prorammenn und manuellen Training.
Steuerknopf
Kartenprog.:
Wählen Sie ein eigenes Programm von der Karte,
zu Auswahl
dass Sie mit Hilfe des PC (ergo_win) erstellt haben.
drehen und
drücken
Relax:
Wählen Sie das Relax-Programm
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