Garmin VENU 2 PLUS Bedienungsanleitung Seite 36

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Gesundheitsschnappschuss
Die Funktion „Gesundheitsschnappschuss" ist eine Aktivität auf Ihrer Uhr, die mehrere wichtige Gesundheitsdaten aufzeichnet, während Sie zwei Minuten lang stillhalten. Es gibt
einen Einblick in Ihren gesamten Herz-Kreislauf-Status. Die Uhr zeichnet Messwerte wie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz, Ihren Stresspegel und Ihre Atemfrequenz auf.
Innenaktivitäten
Die Venu 2 Plus-Uhr kann für das Training in Innenräumen verwendet werden, z. B. beim Laufen auf einer Indoor-Laufbahn oder mit einem stationären Fahrrad oder Indoor-Trainer.
GPS ist für Indoor-Aktivitäten deaktiviert
Beim Laufen oder Gehen mit ausgeschaltetem GPS werden Geschwindigkeit, Distanz und Trittfrequenz mithilfe des Beschleunigungsmessers in der Uhr berechnet.
Der Beschleunigungsmesser ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanz- und Trittfrequenzdaten verbessert sich nach einigen Läufen oder
Spaziergängen im Freien mit GPS.
TIPP: Wenn Sie sich an den Handläufen des Laufbands festhalten, verringert sich die Genauigkeit.
Beim Radfahren mit ausgeschaltetem GPS sind Geschwindigkeits- und Distanzdaten nicht verfügbar, es sei denn, Sie verfügen über einen optionalen Sensor, der Geschwindigkeits-
und Distanzdaten an die Uhr sendet, z. B. einen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor.
Aufzeichnen einer Krafttrainingsaktivität
Sie können Sätze während einer Krafttrainingsaktivität aufzeichnen. Ein Satz besteht aus mehreren Wiederholungen (Wiederholungen) einer einzelnen Bewegung.
1 Drücken Sie .
2 Wählen Sie Stärke.
3 Drücken Sie , um den Aktivitätstimer zu starten.
4 Starten Sie Ihren ersten Satz.
Standardmäßig zählt die Uhr Ihre Wiederholungen. Ihre Wiederholungszahl wird angezeigt, wenn Sie mindestens vier Wiederholungen abgeschlossen haben. Sie können
die Wiederholungszählung in den Aktivitätseinstellungen deaktivieren
TIPP: Die Uhr kann für jeden Satz nur Wiederholungen einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie Züge ändern möchten, sollten Sie den Satz beenden und einen
neuen beginnen.
5 Drücken Sie , um den Satz zu beenden.
Die Uhr zeigt die Gesamtwiederholungen für den Satz an. Nach einigen Sekunden erscheint der Ruhetimer.
6 Bearbeiten Sie bei Bedarf die Anzahl der Wiederholungen und fügen Sie das für den Satz verwendete Gewicht hinzu.
7 Wenn Sie mit dem Ausruhen fertig sind, drücken Sie , um mit dem nächsten Satz zu beginnen.
8 Wiederholen Sie dies für jeden Krafttrainingssatz, bis Ihre Aktivität abgeschlossen ist.
9 Nachdem Sie Ihre Aktivität abgeschlossen haben, drücken Sie und wählen Sie aus
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(Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite
(Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite
46).
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Apps und Aktivitäten