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Verwandte Anleitungen für Suunto HR BARO 1.12
Inhaltszusammenfassung für Suunto HR BARO 1.12
- Seite 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 1.12 BEDIENUNGSANLEITUNG 2018-01-17...
- Seite 2 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SICHERHEIT..............................4 2. Erste Schritte..............................6 2.1. SuuntoLink............................6 2.2. Software-Updates..........................6 2.3. Suunto Movescount App........................7 2.4. Movescount............................7 2.5. Touchscreen und Tasten........................ 7 2.6. Anzeigen............................8 2.7. Symbole...............................9 2.8. Einstellungen anpassen.........................11 3. Features.................................13 3.1.
- Seite 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.24. PODs mit Sensoren verbinden....................31 3.24.1. Foot POD kalibrieren.......................32 3.24.2. Power POD kalibrieren....................32 3.25. Points of Interest..........................33 3.25.1. POIs hinzufügen oder löschen..................33 3.25.2. Zu einem POI navigieren....................34 3.25.3. POI-Typen..........................35 3.26. Positionsformate.......................... 37 3.27.
- Seite 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann.
- Seite 5 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten Daten nicht hundertprozentig zuverlässig.
- Seite 6 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Erste Schritte Die erste Inbetriebnahme Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Berühren Sie das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
- Seite 7 1. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth auf Ihrer Uhr aktiviert ist. Sollte es noch nicht aktiviert sein, aktivieren Sie es jetzt im Menü Einstellungen, unter Konnektivität » Discovery. 2. Laden Sie die Suunto Movescount App vom iTunes App Store, Google Play oder, in China von verschiedenen populären App Stores, auf Ihr kompatibles Mobilgerät herunter und installieren Sie sie.
- Seite 8 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wischen Sie nach oben oder unten, um zwischen den einzelnen Displays und Menüs zu • wechseln. Wischen Sie nach rechts oder links, um in den Displays zurück oder vorwärts zu gehen. • Wischen Sie nach links oder rechts, um weiterer Displays und Einzelheiten anzusehen.
- Seite 9 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Startanzeige 2. Ziffernblatt 3. Aktivität 4. Training 5. Erholung 2.7. Symbole Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhenmessung Höhenunterschied Aufstieg Aufstiegsdauer zurück; zurück zum Menü Atemfrequenz Tastensperre Trittfrequenz Kalibrieren (Kompass)
- Seite 10 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Kalorien Aktueller Standort (Navigation) Wird geladen Abstieg Abstiegsdauer Distanz Dauer EPOC Geschätzter VO2 Training Fehler Flache Zeit GPS empfangen Kurs (Navigation) Herzfrequenz HF-Sensorsignal empfangen Höchster Punkt Eingehender Anruf Logbuch Niedriger Batteriestand Niedrigster Punkt Nachricht/Benachrichtigung...
- Seite 11 Sync Einstellungen Training Temperatur Unwetterwarnung Barometer 2.8. Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr oder über Suunto Movescount ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf.
- Seite 12 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Blättern Sie durch das Menu Einstellungen durch Wischen nach oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere Taste. 3. Wählen Sie eine Einstellung durch Tippen auf den Namen aus, oder drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Einstellung hervorgehoben ist.
- Seite 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Features 3.1. Überwachung von Aktivitäten Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten während des Tages auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten, oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainieren.
- Seite 14 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Aktivitätsziele Sie können Ihre Tagesziele sowohl für die Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen. Auf dem Aktivitätsdisplay halten Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm gedrückt, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt, um die Aktivitätszieleinstellungen zu öffnen.
- Seite 15 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.1.2. Tägliche HR Im Display tägliche HR können Sie Ihre Herzfrequenz im Verlauf über 12-Stunden ansehen. Dies ist eine nützliche Informationsquelle, wie beispielsweise zu Ihrem Erholungsstatus nach einer harten Trainingseinheit. Das Display zeigt Ihre Herzfrequenz über 12 Stunden als Grafik an. Für die Grafik wird Ihre durchschnittliche Herzfrequenz, gemessen im 24-Minutentakt, visualisiert.
- Seite 16 Sie in zuerst beenden. 3.3. Höhenmesser Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Anzeigen zu erhalten, müssen Sie einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn Sie ihren genauen Wert kennen, kann dies Ihre aktuelle Höhe sein. Alternativ können Sie Ihren Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.3.1.
- Seite 17 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wenn Autostopp während einer Aufzeichnung aktiviert ist, zeigt eine Pop-up-Meldung die automatische Unterbrechung der Aufzeichnung an. Wenn Sie die aktuelle Zeit oder den Batterieladestand abfragen möchten, tippen Sie auf die Pop-up-Meldung für die Wiederaufnahme der Aufzeichnung Sie können einstellen, dass die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt wird, wenn Sie wieder...
- Seite 18 Sensoren verbinden. 3.8. Kompass Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügt über einen digitalen Kompass, mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
- Seite 19 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Zum Verlassen des Kompasses wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt. In der Kompassansicht können Sie durch Wischen des Displays von unten nach oben oder durch Drücken der unteren Taste, eine Liste mit Shortcuts öffnen. Über die Shortcuts können Sie schnell auf Navigationspunkte zugreifen, wie beispielsweise die Überprüfung der...
- Seite 20 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.9. Geräteinfo Die Daten der Hard- und Software Ihrer Uhr können Sie in den Einstellungen unterAllgemein » Über überprüfen. 3.10. Display-Thema Um die Lesbarkeit des Uhrendisplays beim Training oder Navigieren zu verbessern, können Sie zwischen hellen und dunklen Themen wechseln.
- Seite 21 Sie können die Beantwortung der Frage durch Drücken auf die Mitteltaste überspringen. Sie können später eingeben, wie Sie sich gefühlt haben, indem Sie den Move in Suunto Movescount bearbeiten. Wenn Sie Ihre Gefühlsmetrik regelmäßig eingeben, können Sie Ihren Trend über 7 Tage und 30 Tage in der Zeitübersicht in Movescount schnell überprüfen.
- Seite 22 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.13. Find-Back-Funktion Wenn Sie eine Aktivität mit GPS aufzeichnen, speichert die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro den Standpunkt Ihres Trainings automatisch. Mit der Track-Back-Funktion kann Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Sie direkt zu Ihrem Ausgangspunkt zurückführen.
- Seite 23 FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn Sie beim Training sehr reaktionsfreudige Geschwindigkeitsmessungen benötigen, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern.
- Seite 24 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Drücken Sie zum Umschalten zwischen Ein und Aus auf die Mitteltaste. HINWEIS: Die GLONASS-Einstellung ist global. Wenn Sie es aktivieren, ist GLONASS in allen Sportmodi mit GPS aktiviert. 3.16. GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus Das GPS-Signalintervall legt die Genauigkeit Ihrer Aufzeichnung fest. Je kürzer dieses Intervall zwischen den Standortbestimmungen, desto höher die Genauigkeit.
- Seite 25 Vergessen Sie dabei nicht, dass Sie sich immer Zeit für die Aufwärmphase vor dem Training nehmen sollten, unabhängig vor Ihrem geplanten Training. In der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendete Intensitätszonen werden folgendermaßen unterschieden: Zone 1 Leicht Das Training in Zone 1 ist relativ schonend für Ihren Körper.
- Seite 26 Standardmäßig wird Ihre max. HF mit folgender Gleichung berechnet: 220 – Ihr Alter. Wenn Sie Ihre genaue max. HF kennen, sollten Sie den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat standard- und aktivitätsbezogene HF-Zonen Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten können Sie auch HF-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
- Seite 27 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste. 4. Zum Verlassen der Ansicht HF-Zonen wischen Sie nach rechts oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. HINWEIS: Zum Zurücksetzen der HF-Zonen auf den Standardwert wählen Sie Zurücksetzen in der Ansicht HF-Zonen aus.
- Seite 28 3.18. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, die aus wiederkehrenden Sätzen mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten bestehen. Mit der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro können Sie auf der Uhr Ihr eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Zum Definieren Ihrer Intervalle müssen Sie vier Positionen einstellen: •...
- Seite 29 Logbuch durch Wischen nach oben bzw. nach unten oder drücken Sie die Tasten rechts oben oder unten. HINWEIS: Das Protokollsymbol bleibt grau, bis der Move mit Suunto Movescount synchronisiert wurde. Zum Verlassen des Protokolls wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt.
- Seite 30 Prozentangabe sehen. Die Phasen werden als Symbol mit folgenden Prozentwerten dargestellt: 3.22. Benachrichtigungen Wenn Sie Ihre Uhr mit der Suunto Movescount App verbunden haben, können Sie auf Ihrer Uhr Benachrichtigungen erhalten, wie beispielsweise über eingehende Anrufe oder Textnachrichten. Wenn Sie Ihre Uhr mit der App verbinden, sind Benachrichtigungen standardmäßig aktiviert.
- Seite 31 Automatisches Höhenmesser-/ Barometerprofil Wetter- und Höhenveränderungen verursachen eine Veränderung des Luftdrucks. Deshalb wechselt die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro anhand Ihrer Bewegungen automatisch zwischen der Interpretation von Luftdruckveränderungen als Höhenänderung oder Wetteränderung. Wenn Ihre Uhr vertikale Bewegungen registriert, wechselt sie zur Höhenmessung. Wenn Sie sich die Höhengrafik ansehen, wird sie mit einer Verzögerung von maximal 10 Sekunden...
- Seite 32 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Wischen Sie zum Ansehen der gesamten Liste nach unten und tippen Sie auf den Sensortyp, mit dem Sie verbinden möchten. 4. Stellen Sie die Verbindung gemäß den Anweisungen auf der Uhr her (sehen Sie ggf. in der POD-Anleitung nach), drücken Sie die Mitteltaste und gehen Sie zum nächsten Schritt...
- Seite 33 Ein POI ist ein besonderer Ort, wie beispielsweise ein Übernachtungs- oder Aussichtsplatz entlang des Wegs, den Sie speichern und später erneut aufsuchen können. Sie können POIs in Suunto Movescount erstellen, oder durch Speichern Ihres aktuellen Standorts in der Uhr. Jeder POI wird definiert durch: POI-Name •...
- Seite 34 3. Scrollen Sie zu dem POI, den Sie löschen möchten, und tippen Sie auf den Papierkorb. 4. Um den POI auch aus der POI-Liste auf der Uhr zu löschen, müssen Sie Ihre Uhr über SuuntoLink (USB-Kabel) oder die Suunto Movescount App (Bluetooth), mit Movescount synchronisieren.
- Seite 35 Standorts, Auswahl eines anderen POI, zu dem Sie navigieren möchten, oder Beenden der Navigation. 3.25.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügbar: Allgemeiner Point of Interest Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Weges) Großwild (Tier, fürs Jagen)
- Seite 36 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Auto, Parkplatz Höhle Klippe, Hügel, Berg, Tal Küste, See, Fluss, Wasser Kreuzung Notfall Ende (Ende einer Route oder eines Weges) Fisch, Angelplatz Wald Geocache Jugendherberge, Hotel, Unterkunft Info Wiese Gipfel Abdrücke (Tierabdrücke, fürs Jagen) Straße...
- Seite 37 MGRS (Military Grid Reference System) – Dieses ist eine Erweiterung des UTM-Systems. • Bei diesem System werden eine Rasterzone, ein 100.000-Meter-Planquadrat und eine numerische Position angegeben. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro unterstützt darüber hinaus folgende regionale Positionsformate: BNG (Großbritannien) •...
- Seite 38 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Aufzeichnen eines Trainings: 1. Legen Sie den Herzfrequenzsensor an (optional). 2. Wischen Sie nach unten oder drücken Sie die obere Taste, um den Launcher zu öffnen. 3. Tippen Sie auf das Trainingssymbol oder drücken Sie die Mitteltaste.
- Seite 39 GUT ist, wird sie auf BESTE geändert, wenn eine Route oder ein POI ausgewählt werden. Navigieren während des Trainings: 1. Erstellen Sie eine Route oder einen POI in Suunto Movescount und synchronisieren Sie Ihre Uhr, wenn Sie dies nicht schon getan haben.
- Seite 40 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Displayfarbe: Standardmäßig verwendet das Display die komplette, verfügbare • Farbpalette. Wenn Sie die Option Reduzierte Farbe aktivieren, verwendet das Display weniger Farben, wodurch sich die erforderliche Batterieleistung reduziert. Display-Timeout: Das Display bleibt während Ihres Trainings generell eingeschaltet. Wenn •...
- Seite 41 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.29. Routen Mit Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro können Sie entlang Routen navigieren. Planen Sie Ihre Route in Suunto Movescount und übertragen Sie sie bei der nächsten Synchronisation auf Ihre Uhr. Navigieren zu einer Route: 1.
- Seite 42 Ihrer Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen wie viel Schlaf Sie durchschnittlich bekommen. Wenn Sie Ihre Uhr im Schlafe tragen, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro zeichnet sie ihn anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf. Sie können die Uhr auch neben Ihrem Bett lassen, wir empfehlen aber, sie zu tragen, damit Ihr Schlaffeedback genauer ist.
- Seite 43 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Öffnen Sie die Uhreneinstellungen, scrollen Sie nach unten zu SCHLAFEN und drücken Sie die Mitteltaste. 2. Schalten Sie SCHLAFAUFZ. ein. 3. Stellen Sie die Schlaf- und Aufwachzeiten gemäß Ihrem normalen Schlafrhythmus ein. Der letzte Schritt bestimmt Ihre Bettzeit. Ihre Uhr stellt anhand dieses Zeitraums fest, wann Sie schlafen (während Ihrer Bettzeit) und meldet den gesamten Schlaf als eine Einheit.
- Seite 44 Uhreneinstellungen. In Movescount können Sie auch die Liste der auf Ihrer Uhr angezeigten Modi kürzen. 3.31.1. Schwimmen Sie können Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro beim Schwimmen im Pool und Freiwasser verwenden. Wenn Sie den Sportmodus Poolschwimmen gewählt haben, verwendet die Uhr die Beckenlänge zum Bestimmen der Distanz.
- Seite 45 Ein starkes Absinken des Luftdrucks kündigt in der Regel ein Unwetter an und Sie sollten Schutz suchen. Bei aktivierter Sturmwarnung ertönt ein Alarm auf Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro. Wenn der Luftdruck innerhalb von drei Stunden um 4 hPa (0,12 inHg) oder mehr sinkt, blinkt ein Unwettersymbol.
- Seite 46 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 6. Drücken Sie zum Bestätigen und Beenden auf die Mitteltaste. TIPP: Sie können die Sonnenauf- und Sonnenuntergangszeiten auf einem Zifferblatt anzeigen lassen. HINWEIS: Für die Sonnenauf- und Sonnenuntergangszeiten ist ein GPS-Signal erforderlich. Ohne GPS-Empfang bleiben die Zeiten leer.
- Seite 47 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wischen Sie zum Verlassen des Timers nach rechts oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. Countdown-Timer Wischen Sie zum Öffnen des Shortcuts-Menüs auf dem Timer-Display nach oben oder drücken Sie auf die untere Taste. Hier können Sie aus vordefinierten Countdown-Zeiten auswählen, oder Ihre eigenen erstellen.
- Seite 48 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wenn der Alarm ertönt, können Sie ihn abschalten oder die Schlummerfunktion wählen. Die Schlummerzeit beträgt 10 Minuten und kann bis zu 10-mal wiederholt werden. Wenn Sie den Alarm nicht beenden, geht er nach 30 Sekunden automatisch in die Schlummerfunktion über.
- Seite 49 Durch erneutes Wischen nach rechts gelangen Sie zur Zusammenfassung der nächsten Sportart. 3.37.1. Trainingspläne In Suunto Movescount können Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme erstellen. Sie können ein komplett neues Programm zusammenstellen oder vorhandene Programme von anderen Mitgliedern verwenden. Wenn Sie Moves geplant haben, zeigt Ihre Uhr nach der Synchronisierung mit Movescount an, was als Nächstes passiert.
- Seite 50 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.38. Ziffernblätter Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügt über mehrere Zifferblätter in digitalem oder analogem Stil zur Auswahl. Wechseln des Ziffernblatts: 1. Drücken Sie auf dem Zifferblatt auf die Mitteltaste, um das Shortcuts-Menü zu öffnen.
- Seite 51 Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder. Verwenden Sie nur Originalzubehör von Suunto – Schäden, die auf nicht originales Zubehör zurückzuführen sind, sind von der Garantie ausgenommen.
- Seite 52 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Reference 5.1. Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C (-5 °F bis +140 °F) • Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C (+32 °F bis +95 °F) • Lagertemperatur: -30 °C bis +60 °C (-22 °F bis +140 °F) •...
- Seite 53 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.2. Compliance 5.2.1. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW161 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. Einhaltung der FCC-Bestimmungen Dieses Gerät steht in Einklang mit Teil 15 der FCC-Bestimmungen. Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Störungen verursachen, und...
- Seite 54 5.3. Handelszeichen Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
- Seite 55 Produkts oder aus einer Garantieverletzung, einem Vertragsbruch, Fahrlässigkeit, Produktfehlern, unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umständen ergeben. Dies gilt auch für den Fall, dass Suunto die Wahrscheinlichkeit dieser Schäden bekannt war. Suunto haftet nicht für Verzögerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen.
- Seite 56 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro ohne vorherige schriftliche Genehmigung von Suunto Oy weder für einen anderen Gebrauch verwendet, weitergegeben oder in anderer Form verbreitet, veröffentlicht oder vervielfältigt werden. Wir haben zwar größte Sorgfalt walten lassen, um sicherzustellen, dass die in diesem Dokument enthaltenen Informationen umfassend und korrekt sind, doch wird für ihre...
- Seite 57 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
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