Soehnle 63730 body balance slim ft 4 Bedienungsanleitung Seite 306

RUS
Ç Ç ‡ ‡ Ê Ê Ì Ì ˚ ˚ Â Â   Â Â Í Í Ó Ó Ï Ï Â Â Ì Ì ‰ ‰ ‡ ‡ ˆ ˆ Ë Ë Ë Ë
Õ Õ ‡ ‡ Í Í Ô Ô   ‡ ‡ ‚ ‚ Ë Ë Î Î ¸ ¸ Ì Ì Ó Ó Ô Ô   Ó Ó ‚ ‚ Ó Ó ‰ ‰ Ë Ë Ú Ú ¸ ¸
Ë Ë Á Á Ï Ï Â Â   Â Â Ì Ì Ë Ë Â Â ? ?
àÁÏÂÂÌË ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ
ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸, ÔÓ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚË,
ÌÂÓ‰ÂÚ˚Ï Ë ·ÓÒ˚Ï.
çÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÒΉËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ,
˜ÚÓ·˚ ËÁÏÂÂÌË ‚Ò„‰‡
ÔÓ‚Ó‰ËÎÓÒ¸ ‚ Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ı
ÛÒÎÓ‚Ëflı Ë ‚ Ó‰ÌÓ ‚ÂÏfl
ÒÛÚÓÍ (̇ÔËÏÂ, ÔÓ ÛÚ‡Ï,
̇ÚÓ˘‡Í).
Õ Õ ‡ ‡ Í Í ˜ ˜ ‡ ‡ Ò Ò Ú Ú Ó Ó Ì Ì Û Û Ê Ê Ì Ì Ó Ó Ô Ô   Ó Ó ‚ ‚ Ó Ó ‰ ‰ Ë Ë Ú Ú ¸ ¸
‚ ‚ Á Á ‚ ‚ Â Â ¯ ¯ Ë Ë ‚ ‚ ‡ ‡ Ì Ì Ë Ë Â Â Ì Ì ‡ ‡ ‚ ‚ Â Â Ò Ò ‡ ‡ ı ı
Ù Ù Ë Ë   Ï Ï ˚ ˚ S S o o e e h h n n l l e e ? ?
ëÓ·ÒÚ‚ÂÌÌÓ „Ó‚Ófl, ˝ÚÓ
¯‡ÂÚ Ò‡Ï ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂθ.
å˚ ÂÍÓÏẨÛÂÏ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸
ËÁÏÂÂÌËfl ‚Ò„‰‡ ‚ Ó‰ÌÓ Ë
ÚÓ Ê ‚ÂÏfl, ‚ Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ı
ÛÒÎÓ‚Ëflı, Ó‰ËÌ ‡Á ‚ ‰Â̸.
ê‡ÒÔÓfl‰ÓÍ ‰Ìfl Ò
ÔË‚˚˜Í‡ÏË ÔËÚ‡ÌËfl Ë
ÔËÚ¸fl, ‡‚ÌÓ Í‡Í ÒÚËθ
ÊËÁÌË ËÏÂÂÚ ‚ÎËflÌË ̇
‚Ó‰Ì˚È ·‡Î‡ÌÒ Ó„‡ÌËÁχ.
ç‡ ‚ÂÒ‡ı ‰Îfl ‡Ì‡ÎËÁ‡
ÒÓÒÚÓflÌËfl Ú· ˝ÚÓ Á‡ÏÂÚÌÓ
ÔÓ ÍÓη‡ÌËflÏ ÔÓ͇Á‡ÌËÈ.
ÇÂÒ˚ ÒÓı‡Ìfl˛Ú ‚ Ô‡ÏflÚË
Ò‰Ì Á̇˜ÂÌËÂ.
306
å å Ó Ó Ê Ê Â Â Ú Ú Ô Ô   Ó Ó ˆ ˆ Â Â Ì Ì Ú Ú Ì Ì Ó Ó Â Â
Ë Ë Á Á Ï Ï Â Â Ì Ì Â Â Ì Ì Ë Ë Â Â ‰ ‰ Ó Ó Î Î Ë Ë Ï Ï ‡ ‡ Ò Ò Ò Ò ˚ ˚ Ú Ú Â Â Î Î ‡ ‡
· · ˚ ˚ Ú Ú ¸ ¸ Á Á ‡ ‡ Ï Ï Â Â Ú Ú Ì Ì Ó Ó Û Û Ê Ê Â Â ‚ ‚ Ô Ô Â Â   ‚ ‚ ˚ ˚ È È
‰ ‰ Â Â Ì Ì ¸ ¸ ? ?
ÇÓÁÏÓÊÌÓ, ˜ÚÓ ÔË·Ó ‰Îfl
‡Ì‡ÎËÁ‡ ÒÓÒÚÓflÌËfl Ú·
·Û‰ÂÚ ÓÚÓ·‡Ê‡Ú¸ ÓÚ΢Ì˚Â
‰Û„ ÓÚ ‰Û„‡ Á̇˜ÂÌËfl. ùÚÓ
Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ÍÓη‡ÌËÈ
‚Ó‰ÌÓ„Ó ·‡Î‡ÌÒ‡ Ú· ‚
Ú˜ÂÌË ‰Ìfl Ë ÓÚ ÚÓ„Ó Ù‡ÍÚ‡,
˜ÚÓ ÔËÒÛ˘Ë ‰‡ÌÌÓÏÛ
ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂβ Á̇˜ÂÌËfl
Ô‡‡ÏÂÚÓ‚ Ú·
ËÁÏÂÌfl˛ÚÒfl ‚ Á‡‚ËÒËÏÓÒÚË
ÓÚ ÔÂÂÌÓÒËÏ˚ı ̇„ÛÁÓÍ.
ë ë Ó Ó ı ı   ‡ ‡ Ì Ì fi fi Ì Ì Ì Ì ˚ ˚ Â Â ‚ ‚ Ô Ô ‡ ‡ Ï Ï fl fl Ú Ú Ë Ë
„ „   ‡ ‡ Ù Ù Ë Ë Í Í Ë Ë Ú Ú   Â Â Ì Ì ‰ ‰ ‡ ‡ Ô Ô   Ë Ë
Ë Ë Á Á Ï Ï Â Â Ì Ì Â Â Ì Ì Ë Ë Ë Ë ‰ ‰ ‡ ‡ Ì Ì Ì Ì ˚ ˚ ı ı ‚ ‚
Ô Ô Â Â   Ò Ò Ó Ó Ì Ì ‡ ‡ Î Î ¸ ¸ Ì Ì Ó Ó È È fl fl ˜ ˜ Â Â È È Í Í Â Â
Ú Ú Â Â   fl fl ˛ ˛ Ú Ú Ò Ò fl fl ? ?
çÂÚ. ùÚÓ ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ÚÓθÍÓ
‚ ÚÓÏ ÒÎÛ˜‡Â, ÂÒÎË ˝ÚË
‰‡ÌÌ˚ ۉ‡Îfl˛ÚÒfl.
å å Ó Ó „ „ Û Û Ú Ú ‚ ‚ Ì Ì Â Â ¯ ¯ Ì Ì Ë Ë Â Â ‚ ‚ Ó Ó Á Á ‰ ‰ Â Â È È Ò Ò Ú Ú ‚ ‚ Ë Ë fl fl
Ó Ó Í Í ‡ ‡ Á Á ˚ ˚ ‚ ‚ ‡ ‡ Ú Ú ¸ ¸ ‚ ‚ Î Î Ë Ë fl fl Ì Ì Ë Ë Â Â Ì Ì ‡ ‡
  Â Â Á Á Û Û Î Î ¸ ¸ Ú Ú ‡ ‡ Ú Ú ˚ ˚ Ë Ë Á Á Ï Ï Â Â   Â Â Ì Ì Ë Ë È È ? ?
èË ‚̯ÌËı
˝ÎÂÍÚÓχ„ÌËÚÌ˚ı
‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëflı, ̇ÔËÏÂ,
ÔË ‡·ÓÚ ‡‰ËÓÔËfiÏÌË͇
‚ ÌÂÔÓÒ‰ÒÚ‚ÂÌÌÓÈ ·ÎËÁË
ÔË·Ó‡, ‚ÓÁÏÓÊÌÓ ‚ÎËflÌËÂ
‡·ÓÚ˚ ‡‰ËÓÔËfiÏÌË͇ ̇
ÔÓ͇Á‡ÌËfl Ë̉Ë͇ˆËË.
èÓÒΠÓÍÓ̘‡ÌËÂ
‚ÓÁÏÛ˘‡˛˘Â„Ó ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl
‚ÂÒ˚ ÏÓ„ÛÚ ·˚Ú¸ ÒÌÓ‚‡
ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸Òfl ‚
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË Ò Ëı
̇Á̇˜ÂÌËÂÏ, ÔË
ÓÔ‰ÂÎfiÌÌ˚ı
Ó·ÒÚÓflÚÂθÒÚ‚‡, ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓ‚ÚÓÌÓÂ
‚Íβ˜ÂÌË ‚ÂÒÓ‚.
Õ Õ ‡ ‡ Í Í Ù Ù Ó Ó   Ï Ï Ë Ë   Û Û ˛ ˛ Ú Ú Ò Ò fl fl „ „   ‡ ‡ Ù Ù Ë Ë Í Í Ë Ë
Ú Ú   Â Â Ì Ì ‰ ‰ Ó Ó ‚ ‚ ? ?
ÑÌ‚ÌÓÈ „‡ÙËÍ (day)
ÓÁ̇˜‡ÂÚ:
éÚÓ·‡Ê‡˛ÚÒfl Ò‰ÌËÂ
‰Ì‚Ì˚ Á̇˜ÂÌËfl
ÔÓÒΉÌËı 60 ‰ÌÂÈ.
èÓÒΉÌ Á̇˜ÂÌË ‚Ò„‰‡
̇ıÓ‰ËÚÒfl ÒÔ‡‚‡.
ç‰ÂθÌ˚È „‡ÙËÍ (week)
ÓÁ̇˜‡ÂÚ:
àÁ 7 ‰Ì‚Ì˚ı Á̇˜ÂÌËÈ
‡ÒÒ˜ËÚ˚‚‡ÂÚÒfl Ò‰ÌÂÂ
̉ÂθÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ. í‡ÍËÏ
Ó·‡ÁÓÏ, ÔÂ‚Ó Ò‰ÌÂÂ
̉ÂθÌÓ Á̇˜ÂÌË ÏÓÊÂÚ
ÔÓfl‚ËÚ¸Òfl ÚÓθÍÓ ˜ÂÂÁ
̉Âβ*. éÚÓ·‡Ê‡˛ÚÒfl 60
ÔÓÒΉÌËı Ò‰ÌËı
̉ÂθÌ˚ı Á̇˜ÂÌËÈ.
åÂÒfl˜Ì˚È „‡ÙËÍ (month)
ÓÁ̇˜‡ÂÚ:
àÁ 30 Ò‰ÌËı ‰Ì‚Ì˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ ‡ÒÒ˜ËÚ˚‚‡ÂÚÒfl
Ò‰Ì ÏÂÒfl˜ÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ.
í‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, ÔÂ‚ÓÂ
ÏÂÒfl˜ÌÓ Á̇˜ÂÌË ÏÓÊÂÚ
ÔÓfl‚ËÚ¸Òfl ÚÓθÍÓ ˜ÂÂÁ 30
‰ÌÂÈ*. ÇÓÁÏÓÊÌÓ
ÓÚÓ·‡ÊÂÌË ‰Ó 60 Ò‰ÌËı
ÏÂÒfl˜Ì˚ı Á̇˜ÂÌËÈ.
* èÓ˝ÚÓÏÛ Ï˚ ÂÍÓÏẨÛÂÏ
‚˚·‡Ú¸ ‰Ì‚ÌÓÈ ÚẨ.