Tiedonsyöttö - Soehnle 63730 body balance slim ft 4 Bedienungsanleitung

FIN
2.
3.
4.
5.
6.
7.
206
Tiedonsyöttö
Kehonanalyysivaa'an asianmu-
kaista toimintaa varten kysei-
sten henkilöiden henkilökoh-
taiset tiedot syötetään ja seu-
raavaksi astutaan heti vaa'an
päälle paljain jaloin.
1. Aseta vaaka säätämistä
varten pöydälle.
2. Käynnistä tietosyöttö (
ja valitse "NEW"
▼/▲-painikkeilla ja
vahvista ( ).
3. Valitse muistipaikka
(P1 ... P8) (▼ = miinus,
▲ = plus) ja vahvista
( ).
Aktiviteetin
1 hyvin vähän ruumiillista liikuntaa
kevyt aktiivinen toiminta istuen
2
ja seisten
koti- ja puutarhatyöt, pääasiassa
3
seisten, vain joskus istuen
urheilijat ja henkilöt, jotka
4
liikkuvat paljon
raskaan työn tekijät,
5
huippu-urheilijat
4. Valitse kehonkoko
(▼ = miinus, ▲ = plus) ja
vahvista ( ).
5. Valitse ikä (▼ = miinus,
▲ = plus) ja vahvista
( ).
6. Valitse sukupuoli (▼ =
mies [male], ▲ =
nainen [female]) ja
vahvista ( ).
)
7. Aseta aktiviteetin
haluttu arvo (▼ = miinus,
▲ = plus). Tämä arvo on
tarpeen energiankulutuk-
sen laskemiseksi.
enint. 2 t/pv seisomis-
ta tai liikkumista
vähint. 5 t/vko inten-
siivinen harjoittelu
vähint. 10 t/vko inten-
siivinen harjoittelu