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h) Funktion „FITNESS LEVEL"
Diese Funktion ist direkt nach dem Training durchzuführen. Die Pulsuhr
misst in den 5 Minuten nach dem Training das Absinken des Pulses und
gibt anschließend einen Wert für den Fitness-Level aus.
Lassen Sie dazu den Brustgurt angelegt, damit der Puls weiter gemessen
werden kann!
• Drücken Sie im Modus „HRM" („PULS") so oft kurz die Taste „SEL" (C), bis unten
im Display „FITNESS LEVEL" („FITNESS NIVEAU") angezeigt wird.
• Drücken Sie die Taste „SET" (A), um die Messung zu starten. Innerhalb der
nächsten 5 Minuten wird der Puls gemessen und aufgezeichnet, wie schnell der
Puls nach Ende des Trainings absinkt.
Während der 5 Minuten wird die verstrichene Zeit als Balkendiagramm angezeigt
(und auch in der unteren Displayzeile).
Der linke Pulswert ist der Messwert bei Start der Messung, der rechte Wert die
Pulsrate nach Ablauf der 5 Minuten.
Nach Ablauf der 5 Minuten wird der Fitness-Level in der unteren Displayzeile
angezeigt.
Fitness-Level Pulsrate nach 5 Minuten
6 (schlecht)
5
4
3
2
1 (gut)
40
>130
130-120
120-110
110-105
105-100
<100
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