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Bowflex Laufband 25 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Bowflex Laufband 25. Wir haben
1
Bowflex Laufband 25 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch
Bowflex Laufband 25 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch (66 Seiten)
Marke:
Bowflex
| Kategorie:
Laufbänder
| Dateigröße: 22.16 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
Wichtige Sicherheitshinweise
3
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer
5
Anweisungen zur Erdung
6
Hinweise zur Erdung
6
Vorgehensweise bei einem Notstopp
7
Stromversorgung
8
Technische Daten / vor dem Geräteaufbau
8
Bauteile
8
Schrauben/Werkzeug
10
Aufbau
10
Querstangen- und Kurbelblenden am Rahmen Befestigen
12
Kabel Verbinden und Konsolensockel am Rahmen Befestigen
13
Seitenstützen am Rahmen Anbringen und alle Schrauben Fest Anziehen
14
Kabel Verbinden und Obere Griffe an den Seitengriffen Befestigen
15
Griffe am Konsolensockel Anbringen
16
Sockelverkleidung und Äußere Verbindungsabdeckungen am Rahmen Befestigen
17
Innere Verbindungsabdeckung am Rahmen Befestigen
18
Konsolenkabel Durchführen und Konsole Befestigen
21
Rückseitige Konsolenverkleidung am Rahmen Anbringen
23
Stromkabel und Sicherheitsschlüssel am Rahmen Befestigen
24
Gerät Einrichten
25
Einstellungen
26
Umstellen und Lagern des Geräts
26
Bewegen des Geräts
26
Aufklappen des Geräts
28
Justieren des Geräts
29
Ausrichten des Geräts
29
Funktionen
30
Empfohlene Trainingsprogramme
32
Schnelleinstellung Steigung
33
Schnelleinstellung Geschwindigkeit
33
Intervall
35
Bluetooth ® -Herzfrequenzmesser Aktiviert
36
Laden über USB
36
Tasten für Geschwindigkeit und Steigung
36
Die Bowflex™ JRNY™-App auf einem Mobilen Gerät Verwenden
36
Herzfrequenzarmband
36
Bluetooth ® Audio
37
Berechnen der Herzfrequenz
38
Zielherzfrequenz zur Fettverbrennung
38
Häufigkeit
39
Regelmäßigkeit
39
Fitnessgrundlagen
39
Betrieb
46
Bedienung
46
Erste Einrichtung
46
Erste Schritte
46
Einschaltmodus / Registerkarte „Just for You
47
Laufbandgeschwindigkeit Ändern
48
Training Unterbrechen oder Abbrechen
48
Pause oder Stopp
48
Ausschalten oder Gerät Neu Starten
48
Reinigung
49
Wartung
49
Einstellen der Bandspannung
50
Ausrichten des Laufbands
50
Schmieren des Bands
51
Schmieren des Laufbands
51
Zu Wartende Teile
52
Zu Wartende Teile (Haupteinheit)
53
Fehlerbehebung
54
Einführung und Übersicht
56
Ergebnisse und Erwartungen
56
Verwendung dieses Leitfadens
56
Leitfaden zur Gewichtsabnahme
56
Menüplan - Übersicht
57
Mittag- und Abendessen
58
Beispiel 3-Tage-Plan
60
Leitfaden für Portionsgrößen
61
Garantieerklärung
65
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