Programma Manuale - Tunturi R20 Rower Competence Benutzerhandbuch

Distance [distanza]
- Visualizza il numero crescente di "metri" fatti durante
l'allenamento,
esegue il conto alla rovescia se è stato impostato un valore target�
- Intervallo di visualizzazione: 0 ~ 99900 metres [metri]� ( ± 1 )
- In grado di impostare un target all'interno dell'intervallo con un
valore di ±100�
Calories [calorie]
- Visualizza il numero crescente di "calorie" bruciate durante
l'allenamento,
esegue il conto alla rovescia se è stato impostato un valore target�
- Intervallo di visualizzazione: 5 ~ 9990 calories [calorie]� ( ± 1 )
- In grado di impostare un target all'interno dell'intervallo con un
valore di ±5�
‼ NOTA
• Questi dati vogliono semplicemente essere una guida
approssimativa per il confronto fra le diverse sessioni di esercizi
e non possono essere utilizzati per eventuali cure mediche�
Orologio
Orologio e data in tempo reale�
Temperatura
Temperatura ambiente (°C ) (In modalità stand by)
Simbolo campanelli
Quando viene mostrato il simbolo con i campanelli, la funzione di
allarme è in modalità on�
Se il simbolo con i campanelli non viene visualizzato, la funzione di
allarme è in modalità off�
Utilizzo
Accensione
- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in
modalità sleep�
Prima dell'uso
- Premere il pulsante SU o GIÙ per selezionare una voce di menu.
- Premere il pulsante MODE per confermare�
- Premere il pulsante SU o GIÙ per modificare il valore per la voce di
menu selezionata�
- Premere il pulsante MODE per confermare�
Durante l'uso
Il menu mostra costantemente i valori per le voci di menu� I diversi
valori lampeggiano sul display uno dopo l'altro ogni 6 secondi�
- Premere il pulsante MODE per interrompere la scansione
automatica dei valori per le diverse voci di menu�
- Premere il pulsante MODE tutte le volte necessarie per visualizzare
le informazioni per una voce di menu specifica�
- Ruotare la manopola di regolazione della resistenza per modificare
la resistenza�
‼ NOTA
• Quando si impostano più obiettivi, l'allenamento si concluderà
al primo obiettivo raggiunto�
(In modalità stand by)
5 7
Programmi

Programma manuale

- Premere il tasto SU o GIÙ per impostare l'ora. Premere il tasto
MODE per confermare�
- Premere il tasto SU o GIÙ per impostare la distanza. Premere il
tasto MODE per confermare�
- Premere il tasto SU o GIÙ per impostare il consumo di energia.
Premere il tasto MODE per confermare�
- Premere il tasto SU o GIÙ per impostare il limite della frequenza
cardiaca� Premere il tasto MODE per confermare�
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento� Se sono
stati impostati dei valori target, i valori iniziano un conto alla
rovescia�
Race (Modalità Gara)
- Usare il tasto "UP/ DOWN" (SU/GIÙ) per selezionare il programma
di allenamento, scegliere RACE [gara], premere "MODE"
(MODALITÀ) per confermare�
- Il display per "Time/500M" visualizza 8:00, mentre il display
centrale visualizza L1
Usare i tasti "UP/ DOWN" (SU/GIÙ) per impostare la modalità di
gara preferita, e confermare con il tasto "MODE" (MODALITÀ)�
L1 08:00 L6
L2 07:30 L7
L3 07:00 L8
L4 06:30 L9
L5 06:00 L10
Questo per impostare la velocità di vogata del computer�
- La finestra Distanza visualizzerà 500 come distanza di gara,
usare il pulsante "UP/ DOWN" (SU/GIÙ) per impostare la
distanza desiderata e confermare premendo il pulsante "MODE"
(MODALITÀ)�
- Premere il pulsante "START/ STOP" per iniziare la gara, quindi
display a matrice visualizzerà il progresso per U e PC nella gara�
‼ NOTA
• L'allenamento terminerà quando il PC o il giocatore (U) avrà
finito per primo�
Recovery [Recupero]
Misurazione del battito cardiaco di recupero�
Misurare la frequenza del battito cardiaco di recupero al termine
dell'allenamento�
- La funzione RECOVERY sarà valida solo se viene rilevato il battito�
- Per passare alla misurazione della frequenza cardiaca di recupero,
bisogna pressare il tasto RECOVERY�
- La misurazione inizia automaticamente e dura due minuti�
- Alla fine della misurazione, verrà visualizzato il rapporto della
frequenza cardiaca di recupero come valore percentuale� Minore
sarà questo valore, migliore sarà la condizione fisica dell'utente�
Ricordate che i valori rilevati sono collegati con la frequenza
cardiaca iniziale e che i vostri risultati sono personali e non
confrontabili con quelli degli altri� Al fine di migliorare l'attendibilità
della misurazione frequenza cardiaca di recupero, cerca sempre di
IT
05:30 L11 03:00
05:00 L12 02:30
04:30 L13 02:00
04:00 L14 01:30
03:30 L15 01:00