HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung Seite 146

UA Інструкція з експлуатації комп'ютера
5.2. Запуск програми
1. В режимі очікування натисніть
2. Натисніть кнопку , система автоматично порекомендує можливі варіанти контролю пульсу:
• HP1 – максимальна швидкість: 8,0 км/год,
• HP2 – максимальна швидкість: 9,0 км/год,
• HP3 – максимальна швидкість: 10,0 км/год.
3 Натисніть , щоб перейти до налаштування віку. Вікно швидкості покаже вік за замовчуванням 30 років. Натисніть
, для виставлення фактичного віку (діапазон: 15-80 років).
4. Натисніть . Система автоматично рекомендує діапазон пульсу відповідно до віку користувача та відображатиме його на дисплеї
з метою інформації. Ви також можете – залежно від фізичної підготовки, за допомогою
параметри пульсу (діапазон: 100-210).
5. Після завершення налаштувань віку та пульсу натисніть
5.3. Тренування з програмою HRC
1. У режимі HP1 / HP2 / HP3 ви можете змінювати швидкість за допомогою
також може автоматично відрегулювати ці значення, щоб ваш пульс був близьким до вибраного цільового показника.
2. Перші 2 хвилини тренування класифікуються як розминка. Система не буде автоматично регулювати швидкість і нахил, їх можна
встановити лише вручну.
3. Через 2 хвилини на основі поточного пульсу система вносить зміни згідно наступних положень:
1) Коли фактична частота серцевих скорочень <цільовий пульс, швидкість автоматично збільшуватиметься на 0,5 км/год кожні 10 с,
поки не буде досягнута максимальна швидкість для вибраного режиму.
Коли швидкість досягне свого максимуму, а значення пульсу все ще не наближається до цільового значення, система автоматично
збільшує кут нахилу, вносячи зміни на 1 градус кожні 10 с, так щоб частота серцевих скорочень наближається до цільового
значення.
2) Коли фактична частота серцевих скорочень> цільовий пульс, нахил буде зменшуватися на 1 градус кожні 10 с, швидкість буде
автоматично зменшуватися на 0,5 км/год кожні 10 с.
Поки пульс не досягне цільового значення, швидкість буде плавно змінюватися.
4. Коли час бігу на біговій доріжці перевищує 20 хвилин, система переходить у режим сну, нахил зменшується зі швидкістю 0,5 км/год
на 10 секунд. Ви можете зупинити це зниження, коли швидкість падає до 4 км/год або менше. Продовжуйте займатися на цьому рівні
до кінця тренування.
5. Під час тренування ви також можете натиснути кнопку
6. Вимірювання пульсу
• Для вимірювання частоти серцевих скорочень покладіть руки на сенсорні датчики та утримуйте протягом 5 секунд. Результат вимірювань
з'явиться на дисплеї.
• Для більш точного вимірювання зупиніть бігову доріжку і потримайте датчики принаймні 30 секунд.
Увага! Вимір пульсу орієнтовний і не може використовуватися в медичних цілях.
7. Вимірювання жирового компоненту
• Коли пристрій готовий, натисніть кнопку
• За допомогою кнопок
• Для підтвердження введення натисніть кнопку
• Після встановлення параметрів на дисплеї відобразиться F5 – i „---„.
• Утримуйте сенсорні датчики обома руками. Приблизно через 5 секунд на дисплеї з'явиться результат вимірювання.
, поки у вікні відстані не з'явиться: HP1 / HP2 / HP3.
, щоб вибрати програму визначення жирового компоненту (FAT).
/ встановіть параметри: F1 – стать, F2 – вік, F3 – зріст, F4 – вага.
.
, щоб увійти в режим відліку, i натисніть
/ , та кут нахилу за допомогою
або витягнути ключ безпеки, щоб зупинити пристрій.
142
/
/ або / , зменшити або збільшити
, щоб почати.
/
або /
, але система