Bedienung - Tunturi F20 Upright Bike Benutzerhandbuch

Deutsch
Calories (Kalorien)
- Ohne Einstellung des Sollwerts werden die Kalorien summiert�
- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, werden die Kalorien vom Zielwert
aus auf 0 herabgezählt� Bei 0 ertönt ein Alarm oder erscheint ein
Blinklicht�
Die Kalorien werden wieder summiert, wenn das Training nach
Erreichen des Ziels fortgesetzt wird�
- Bereich 0 ~ 9999
‼ HINWEIS
• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich
verschiedener Trainingssitzungen� Sie können jedoch nicht für
eine medizinische Behandlung verwendet werden�
Pulse ()Puls
- Aktueller Puls wird nach sechs Sekunden angezeigt, wenn dieser
von der Konsole erkannt wird�
- Wenn sechs Sekunden lang kein Puls-Signal vorhanden ist, zeigt
die Konsole „P" an�
- Der Pulsalarm ertönt, wenn der aktuelle Puls über dem Sollpuls
liegt�
- HF-Bereich 0-30~230
P
(Pausenmodus)
Wenn ein gestartetes Training für mehr als 4 Sekunden pausiert wird,
schaltet die Konsole in den Modus "Pause"� Das Pausensymbol
(gekreuztes P) in der linken oberen Ecke leuchtet auf�
Wenn Sie das Training innerhalb von 4 Minuten neu starten, werden
die Trainingsparameter wie programmiert fortgesetzt�
Wenn Sie das Training nicht innerhalb von 4 Minuten neu starten,
schaltet sich die Konsole in den Ruhezustand� Die Trainingsparameter
werden bis zum nächsten Aufwachen gespeichert�

Bedienung

Einschalten
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im
Ruhemodus befindet�
- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus
befindet�
Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an (Abb� F-01)
und fährt mit dem zuletzt angehaltenen Training fort�
Ausschalten
Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor
übertragen wird, wird dieser automatisch in den Ruhemodus
geschaltet (SLEEP)�
Nutzerprofileinstellung
- Verwenden Sie UP oder DOWN (Dial), um SEX, HEIGHT, WEIGHT
und AGE einzustellen�
- Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER�
Trainingseinheit
- Drücken Sie auf die Taste MODE/ ENTER, um die Funktion von
TIME, DISTANCE, CALORIES und PULSE auszuwählen� Nehmen Sie
mit UP oder DOWN (DIAL) Einstellungen vor und drücken Sie zur
Bestätigung auf die Taste MODE/ENTER�
- Beispielsweise die Zeiteinstellung: Wenn ein Zeitwert blinkt,
können Sie UP und DOWN (DIAL) verwenden, um die richtige Zahl
einzustellen� Drücken Sie zur Bestätigung auf die Taste MODE/
ENTER und fahren Sie mit der nächsten Einstellung fort� Die
Einstellung von DISTANCE, CALORIES und PULSE erfolgt auf
dieselbe Weise wird die Einstellung von TIME�
- Wenn das Training beginnt und die Konsole das Trainingssignal
aufnimmt, werden die Werte von SPEED/RPM, TIME, DST und
CAL auf der Anzeige summiert� Wenn ein bestimmter Sollwert
eingestellt wurde, wird von diesem Wert ausgehend herabgezählt,
bis das Ziel erreicht ist�
�� SCHNELL-TIPP
• Wenn Sie sich im Pausenmodus befinden, können Sie die
"Modus-/Wahltaste" verwenden, um Ihre eingestellten Ziele
anzupassen�
• Drücken Sie zur Bestätigung auf Modus: Zeit/Strecke/Kalorien
und/oder Impuls�
• Drehen Sie das Rad, um das gewünschte Ziel einzustellen,
und drücken Sie auf "Modus", um den ersten nächsten zu
ändernden Parameter auszuwählen, falls erforderlich, oder fang
an zu treten um das Training fortzusetzen�
Recovery
- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde�
- TIME zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezählt�
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den
Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 ) an� Die Herzfrequenz-
Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt
werden�
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang
zurückzukehren�
So lesen Sie das Testergebnis�
Das Ergebnis basiert auf dem Zustand Ihrer Herzfrequenz� Wenn
Sie aktiv sind, erhöht sich Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
(bpm�)�
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird sich Ihre Herzfrequenz auf ein
normales Niveau einpendeln� Je schneller sich Ihre Herzfrequenz
stabilisiert, desto besser ist Ihr kardialer Zustand�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute um mindestens 50 Schläge
pro Minute sinkt, wird Ihr Ergebnis als F1 angezeigt�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute zwischen 41 und 50
Schlägen pro Minute liegt, wird Ihr Ergebnis F2 anzeigen�
Und so weiter�
F1 Herausragend
F2 Hervorragend
F3 Gut
F4 Ausreichend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
‼ HINWEIS
• Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute gestiegen ist, wird
auch F6 angezeigt�
2 8
50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm