Vision Fitness T9800 Series Bedienungsanleitung Seite 36

GEWICHTSEINGABE
W E I G H T 5 1 0 L B S
Nutzen Sie die Pfeiltasten, um Ihr
Gewicht einzugeben. Bestätigen
Sie mit SELECT und dann START,
um zu beginnen. Die Punkteskala
zeigt einen Countdown 3,2,1 und
piept dann. Danach startet das
Laufband.
WARM UP MODUS
Sie befinden sich nun im
manuellen Aufwärm-Modus (2:00
Min.). Sie selbst als Benutzer kön-
nen die Geschwindigkeit und
Steigung manuell verändern, um
85% Ihrer maximalen
Herzfrequenz plus/minus 5
Schläge pro Minute zu erreichen.
Ist die Trainingsherzfrequenz kon-
stant erreicht, ertönt ein Signal und
das „eigentliche" Programm mit
dem Herzfrequenz Modus startet.
HINWEIS:
Im Matrix Fenster
erscheint: „Zielherzfrequenz erre-
icht".
PROGRAMM MODUS
TAR GET HEAR T R ATE
Das Laufband wird nun während
des gesamten Programmverlaufs die
Geschwindigkeit automatisch so
anpassen, das Sie in Ihrem Herz-
Frequenz Zielbereich bleiben und
zwar für das Erholungs-, sowie das
32
Arbeits-Intervall. Dies wird während
des gesamten Programmverlaufs so
bleiben.