Inhaltsverzeichnis - Polar XTRAINER PLUS Gebrauchsanleitung

INHALTSVERZEICHNIS

INHALTSVERZEICHNIS
POLAR XTRAINER PLUS HERZFREQUENZ-MESSGERÄT .................... 4
Bestandteile des Polar XTrainer Plus .................................................................... 7
Montage der Polar Fahrradhalterung ................................................................... 8
Montage des Polar Geschwindigkeitssensors ..................................................... 8
So tragen Sie den Polar XTrainer Plus .................................................................. 9
EINSTELLEN DER UHRENFUNKTIONEN ............................................ 10
Einstellen des 12-/24-Std.-Modus ...................................................................... 10
Einstellen des Alarms ......................................................................................... 11
Einstellen der Zeit ............................................................................................... 12
Einstellen des Datums ........................................................................................ 13
EINSTELLEN DER HFM- UND DER FAHRRADFUNKTIONEN .............. 15
Einstellen der Timer 1, 2 und 3 ........................................................................... 16
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte 1, 2 und 3 .......................................... 18
Einstellen der Erholungs-Herzfrequenz/Erholungszeit ....................................... 19
Einstellen der Displayanzeige während der Herzfrequenz-Messung ................ 21
Einstellen der Trittfrequenz-/Höhenmeteranzeige .............................................. 23
Kalibrieren der Höhe .......................................................................................... 24
Einstellen des Radumfangs ................................................................................ 25
Einstellen des Kilometerzählers ......................................................................... 28
TRAINIEREN MIT DEM POLAR XTRAINER PLUS ............................... 30
Starten der Herzfrequenz-Messung ................................................................... 30
So wählt Ihr Polar XTrainer Plus automatisch den Sendecode .......................... 33
Verwendungsmöglichkeiten des XTrainer Plus im Herzfrequenz-Modus ........... 34
Verwendungsmöglichkeiten des XTrainer Plus im Fahrrad-Modus .................... 38
AUSWERTUNG .................................................................................... 43
Abrufen der gespeicherten Informationen ......................................................... 43
Veränderung des Speicherintervalls .................................................................. 44
Abrufen der Trainingsinformationen ................................................................... 45
Löschen der letzten Datei .................................................................................. 48
So ziehen Sie größeren Nutzen aus Ihrem Polar XTrainer Plus .......................... 49
PFLEGE UND WARTUNG .................................................................... 50
VORSICHTSMASSNAHMEN ................................................................ 51
HILFE! .............................................................................................. 52
Störungssuche ................................................................................................... 53
Hilfreiche Hinweise ............................................................................................. 55
Polar Glossar ...................................................................................................... 56
Kompatibilität mit anderen Polar Produkten ....................................................... 59
Technische Spezifikationen ................................................................................ 60
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