A) Habitudes alimentaires
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Maintenez le poids normal recommandé par votre médecin.
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Evitez la consommation excessive de sel ordinaire.
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Eviter les aliments gras
B) Maladies existantes
Suivez consciencieusement tout traitement médical pour les maladies dont vous souffrez déjà telles que:
•
Diabète (diabètes mellitus)
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Problèmes de métabolisme lipidique
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Arthrite
C) Stimulants
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Renoncez totalement à fumer.
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Ne buvez de l'alcool que modérément.
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Réduisez votre consommation de caféine (café).
D) Exercice physique
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Faites régulièrement du sport après un contrôle médical préalable.
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Choisissez des sports qui exigent de l'endurance et évitez ceux qui exigent de la force.
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Ne cherchez pas à aller jusqu'au bout de vos limites physiques.
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Si vous souffrez déjà de maladies et/ou si vous avez plus de 40 ans, veuillez consulter votre
médecin avant de commencer toute activité sportive. Votre médecin vous aidera à mettre au
point les exercices réguliers qui sont appropriés à votre cas.
2.4. Technologie MAM (Mesure Artérielle Moyenne)
•
La «technologie MAM» est un concept d'un nouveau type assurant une fiabilité optimale dans
l'automesure de la tension artérielle.
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Une excellente précision de mesure est obtenue par analyse automatique de trois relevés successifs.
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Ce nouveau système fournit au médecin des valeurs fiables et peut être utilisé comme base de
diagnostic et de médication thérapeutique en cas de pression artérielle élevée.
A) Pourquoi le MAM ?
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La tension artérielle n'est pas stable chez l'être humain
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A cause de la dissémination des appareils
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